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静想太妃的食物那应该是很丰富才对，怎么会到了缺钙的程度呢？肯定是太妃挑食，她笑着小心的问道。
“咦！你怎么知道皇奶奶挑食啊？”
彩静讲的慧公主虽然没听的十分明白，但有一样是知道了，就是皇奶奶的骨头里缺了彩静说的那个叫什么钙的东西，所以才会痛，又听彩静说出太妃挑食，她惊讶的问道。“其实缺钙是完全可以预防的，平寒人家的食物营养是无法保证，太妃娘娘绝对不是缺乏营养造成的缺钙，那就只能是挑食和缺乏锻炼身体引起的，太妃娘娘，请恕民女逾越，宫里的有些规矩其实是对人体有害的，像那些什么走不露足，笑不露齿，还有什么时时要端庄娴静啦，这些都违反了人类生存的自然规律了，常言说的好“笑一笑十年少”，人如果遇上高兴的事还要忍着憋着，那是会伤到身体的。”
“还有，锻炼身体是强身健体的最好办法，适当的进行一些活动，对身体是绝对有好处的，锻练身体的同时，会流出很多的汗水，出汗是人身排泄毒素的最好的方法，像身体里的一些毒素从排泄道无法排出，就是通过出汗来排出体外的，像宫里的娘娘们，连走路都要有仪态，那身体里的毒素如何能排泄的出来呢，长久下来，肯定会生病的。”
第二百三十二章刮目相看！
“所以啊！太妃娘娘，您早晨起来可以到户外多走走啊，慢跑或是快走，能打打太极拳那就更好了，长寿的秘诀就是锻炼身体，多活动既能抵抗病魔，又能延年益寿，少去很多的病痛呢！”
彩静的话引起了太妃的深思，她暗自思忖，这丫头说的也不无道理，就拿自己来说吧！如果今日能大笑一次，那心口就别提多舒坦了，只是那个锻炼身体要怎么锻炼身体啊？打太极拳又是什么武功啊？
“噢，原来如此，申姑娘真是学识渊博啊！竟然懂得这么多常人所不能知的事情。唉，哀家也不期望什么长寿，只要能把这骨痛治好，让哀家轻松的活上几年也就心满意足喽！那个晨间撒步，你也知道的，宫里的规矩多，一早各宫的娘娘们都要来给哀家请安，等送走了她们，都要到午时了。”
“呵呵，太妃娘娘可别这么说，您还很年轻哪，只要多注意锻炼身体，多到户处运动，加上药物和食疗辅助，就是活到百岁都是有可有的啊！其实娘娘们来请安，您可以带着她们一起到户外散步啊，这样对娘娘们身体也有益啊！太妃娘娘您想想，一群打扮的花枝招展的娘娘们，陪着您这朵盛开的牡丹花，在林间散步，那是一道多么美的风景线啊！”彩静笑着建议道。
“哈哈哈，哀家老矣！还是什么盛开的牡丹花啊！呵呵，不过，你说的这个法子到是个好办法，哀家怎么没想到呢？呵呵，往后就照你说的办了。”
太妃听彩静把自己比喻成了牡丹花，大笑起来，但也稍稍的幻想了一下，那些如花般的媳妇们跟在自己身边慢步，是很好看景儿，心里对彩静看法又进了一步。
“彩静，把你说的那些法子都给我写下来，皇奶奶要注意那些事项，还有食疗都要吃哪些东西，那个太极拳又是怎么回事，都给我写清醒，我来监督皇奶奶的凤体健康好了。”
慧公主对太妃那是真孝顺，听彩静说有那么多的办法治病，急着催彩静马上写下来，自己要照着医嘱去治疗皇奶奶的病。
“嗯，好，我这就写，让如意姐姐多费心就好，你呀，还是不要太累了，呵呵。噢，对了，太妃娘娘，现在是春天，阳光正好的时候，您要多到外面晒晒太阳，吃了补钙的东西，多晒太阳可以帮助身体吸收钙的，每天清晨和下午申时的时候，到御花园树多花多的的地方转转，呼吸一些新鲜的空气，稍微的活动一下。民女知道您胳膊腿都痛，但稍稍的甩甩动动，对您的病情有好处，慢慢的您的胳膊腿就不会像现在这么痛了。”
“还有，您要多喝牛奶，牛奶中的钙是食物中最多的，每次喝上一小杯，一天多喝几次，要记住少吃菠菜、苋菜、竹笋、芹菜，这些菜里含一种叫草酸的物质，会阻碍身体吸收钙的，经常吃这些菜会引起缺钙的”
“还有，太妃娘娘吃的米饭，要他们做之前，先用热水泡一下大米再去煮，因为大米里含有一种叫植酸的东西，它也会引起缺钙的，用热水泡过之后，植酸就被水溶解了。您要尽量吃的清淡一些，盐绝对不能太重，这对钙的吸收会有阻碍的。对了，公主，您有时间跟我去学太极拳吧！这对您的身体也有好处，学会了可以和太妃娘娘一起做，”
彩静边写对说着注意事项，仔细的解说着补钙的方法。
“哎哟！还有这么多的名堂啊，真是奇闻呐！看来这菠菜哀家是吃不成喽！你说的这几样菜都是哀家爱吃的，这下可要忌口了。”
太妃听了彩静的解说，不由得叫起天来了，原来自己的病都是吃出来的，她最爱吃的就是菠菜、芹菜竹笋了，每天御厨都变着花样的给她做这些菜的。
“呵呵，太妃娘娘，这些菜不能多吃，您如果实在想吃也可以吃一半回的，噢，对了，如意姐，你要记住，牛奶不能空腹喝，最好和着点心一块用，时间嘛！就在两餐之间和晚饭后一个时辰后喝，这样有助于钙的吸收。还有就是您的风湿病，这些可以用药浴蒸熏，穴道针灸，平时多泡脚按摩足底等方法，来祛除骨子里的风邪的。”
彩静足足写了一大章，看了看没少什么就交给了如意。
太妃对彩静是越来越满意了，有这么一个懂医理的孙媳妇，可是比那些只会阳奉阴违人要强的多。
“彩静，你现在帮皇奶奶治吧，这几天皇奶奶痛的都不能睡觉了。”慧公主急忙摇着彩静的胳膊求道。
“那个我。我。”彩静想自己又不是御医，怎么敢给太妃娘娘治病。
“申姑娘，不要怕，哀家免你无罪，只要能让哀家少一些疼痛折磨就行了。”
太妃明白彩静心中的顾虑，便先恕的彩静的罪，让她心无顾忌的给自己看病，每次自己腰腿痛，太医都开一大堆药方，喝上几天才能止住痛，停下了又开始了，不知道这丫头有什么让自己不痛呢？
“谢太妃娘娘，那民女先开药方吧！”
彩静想着老人家痛的厉害，就先蒸个药浴，缓解一下疼痛，自己再给她推拿一下好了。
“公主，让人把这些药放在水里煮，准备给娘娘蒸浴，照这个方法两天熏蒸一次，还有，请那位姐姐跟我学一下脚底和腿部按摩，这个要天天做的。”彩静边写边对慧公主说。
“如意，你学吧！”太妃指着自己的丫环说道。
“是，娘娘！”那个一直跟在彩静身后的丫环应声道。
吩咐完之后，彩静请太妃仰卧，她抓起太妃的胳膊，拇指在太妃的指、腕、肘反复的滚揉着。而后到内关节依次法继续揉滚，然后捻指关节，按掐四缝、劳宫、点阳溪、大陵、曲泽，拿合谷、曲池、肩井沿顺按掐而过。然后又将太妃的两条胳膊屈伸、摇、搓、拔伸使各受累关节得到尽可能的活动。既而用手擦热太妃最痛的关节处，用力拍打，直到关节发热，用将内力用在拇指上，沿足太阳经施推、滚、揉、一直到昆仑、委中；点承扶、环跳、秩边，等穴，彩静一丝不苟的尽心治疗着。
慧公主和如意也学着彩静各自在太妃的胳膊腿上按捏着，学的十分认真。
太妃先开始有些受不了，痛的嗯出声来，后来关节处热起来，彩静按的力道正好，舒服的老太太闭上了双眼，竟然给睡着了，直到一个时辰后，彩静要药浴了，才不得不把老太妃给叫醒。
“哎哟，这可是哀家近日睡的最香的一觉，真是不得了了，申姑娘可赶上神医了呢。”被叫醒的太妃大叫舒服，夸赞彩静的医术高明呢。
“太妃娘娘谬赞了，民女不敢当！当初民女的外婆也有些病痛，民女经常给外婆按摩的。”
彩静心想，我要是早学会医术的话，外婆当时就不会那么痛了，虽然也学了一些按摩手法，哪里能和现在比啊，她的心揪结在一起，痛的她有些失神了。
直到慧公主碰了碰她，这才扶着太妃进了换衣间，内阁里用风屏隔着，里面雾气腾腾，为了药性足，彩静让人把药浴的汤水倒在一个大木桶里，这个是宫女们洗浴用的，太妃用的浴池太大，那样要浪费多少药材呀！
太妃静静的看着彩静，不住暗自点头，还真是个孝顺的孩子。
“娘娘，这个浴蒸对你的风湿是最好，如果能专门准备一个蒸房就好了，那样就可以让药汤的热度保持在一定的温度上，对你的病情会更好的，但不能泡的时间太长。娘娘，民女给您做个面膜吧？”
第二百三十三章美容面膜!
彩静将太妃扶进浴桶里，叫人用盖子捂上，让蒸气的热度多保持一会，看到漏出来的蒸气刚好在太妃面前熏蒸，她想着给老太太做个面膜美容一下子。
“面膜是什么东西啊？”太妃和慧公主齐声问道，今天听到了新名词太多，一时间祖孙两都消化不了了。
“呵呵，面膜是用一些对脸部皮肤的营养的植物或是食物做成的，像苹果、香蕉黄瓜、木瓜，牛奶这些东西可以促进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，改善肤质，清除脸上的深层污垢，还可以滋养肌肤，会让您更年轻的。”
彩静数说着美容面膜的好处。
“真的嘛？彩静姐，我也要做。”慧公主先嚷嚷起来了，少女爱美的天性，太妃看慧公主跟彩静如此的亲密，比对沈紫依热情多了，本来刚开始还对慧公主称呼彩静为姐，心里不爽，现在也就没什么想法了，这个丫头真是有吸引人的本事，慧公主跟她亲近，是会更加快乐的。
“呵呵，好吧，我们多做点，给这几位姐姐也做一个，呵呵。如意姐，麻烦你拿几个香蕉和苹果，再取些蜂蜜牛奶鸡蛋和面粉来。”
彩静看着那几个宫女一个个伸个脖子，又不敢表露出来，便笑着说道。
“申姑娘折煞奴婢们了，奴婢这就去拿。”如意听彩静一口一个姐姐，叫的她心里暖暖的，心里没得对这位申姑娘生起许多好感来。
东西齐全了，彩静让大家把苹果和香蕉都捣成泥取掉渣，她把鸡蛋蜂蜜牛奶面粉加入，搅拌成泥状，让其它人都去洗脸，她先给太妃去涂面膜。
“呵呵，哀家还要什么年轻漂亮啊，老废物一个，混吃等死罢了，只要不害人就阿弥陀佛喽！”
太妃嘴上虽然这么说着，当彩静要给她敷面时，忙把头仰的高高的等着，果泥涂到面上冰凉凉的，太妃舒服的直呻吟，心里可别提多受用了。
“太妃娘娘，您可别这么说，民间不是有句谚语嘛：‘家有一老如有一宝’，人不管活多大年纪，总想着还能有个老人疼爱自己，关心自己的。儿女们累了、受了委曲或是心烦意乱的时候，自己的母亲总是最好的倾诉对象，因为母亲永远也不会嫌弃自己的孩子，民女听诚王爷说，皇上不管多忙，还是会天天来给您请安聊会天，还有啊！您看公主诚王爷这些孙子孙女们，个个都依赖您，您只要健健康康的活着，就是儿孙们最大的福气啦。”
彩静边给太妃涂着面膜，边说着有老人的好处，她自己多想着父母疼爱，外婆外公还健在啊。
太妃听了彩静这话，抬眸深深的看了她一眼，暗想，没想到这小小年纪的人儿，竟懂得如此多的人情世故，又不骄柔造作，坦坦然，不卑不亢，虽出身溅民，但却有一种与生俱来的高贵气质，尤其那双眼睛，清澈的就跟两汪湖水一般，没有一丝的杂质，纯朴自然。
太妃心里暗自对比，沈紫依的面面具到，谦恭有礼反到显的让人无法亲近，而彩静那发自内心的笑容，却让人倍感亲切，老太妃心里想着，这一严谨一开朗互补互助，刚好弥补了对方的缺点，我的小信儿可是个有福之人哪！
彩静一一给大家涂上果泥，满屋子的人都被涂的成了无盐女，大家你看看我，我看看你，笑个不停，彩静吓唬她们说笑多了脸上会生皱纹的，立时，静的还一点声响都没有了，惹的彩静咯咯的笑出了声。
彩静坐在浴桶前给太妃按着脚底，有一搭没一搭的跟太妃和慧公主拉着家常。
“噢，对了，彩静，我听你说你的那个娱乐城也有一个什么洗浴中心，是不是就是药浴啊？”慧公主想起了彩静说过的话问道。
“是，呵呵，到时请公主赏光，民女给公主留个VIP房！那里的设施齐全，人员都是专门培训过的，有各种各样的药浴。还有专门的美容院，为大家提供美容服务，就像这样的。”彩静不失时机的给自己的娱乐城做广告。
“哦！那里比宫里还好吗？”太妃听了问。
“回太妃娘娘的话，是，因为那里是专门服务大家的，设施自然要齐全一些，而且都是民女外公家传治疗方法，不同与这里的，宫里是没有那些东西的。”彩静想着如果能把太妃这个大客户拉到，那钱可赚多喽！
“真的，那哀家倒要去瞧瞧，是个什么新花样了，嗯，真舒服。”
彩静给太妃按着脚底，一边给那个叫如意的宫女讲解着，太妃舒服的直吟咛着。
“谢谢太妃娘娘赏脸，到时民女一定让您满意，而且我们那里泡完澡还可以欣赏歌舞、戏曲，听笑话啦。会很开心的”彩静当然高兴了，连忙介绍自己的其它娱乐项目。
“对了，彩静，你现在就讲个笑话吧，上次我把你讲的笑话说给皇奶奶听，皇奶奶笑的都掉眼泪了呢。”
慧公主起着彩静说的小品就笑个不停，缠着她非要再讲。
“好吧，不过，大家要先