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“没有男人的时候，我一个人自慰，高潮过后空虚得想死，哭成泪人，心在抽痛。为什么会这样呢？唉，我很容易跟人上床，然后关系很容易散。问题是，我很想抓住一个人，最容易的是和他先上床，然后再发展下去，可是，男人有了性便不想再发展，我却借性来发展爱情，我以为上了床便有感情基础，可以发展爱。我会爱上和我做爱的男人，我一心希望爱他，整天都想他，每一分钟都为他分心，每一刻都想在一起，每夜都要他陪我，做一切都为了令他开心，喜欢和我在一起。很快，爱便变成了折磨，在他对我说无法承受前，我已经感觉到分手在即的凶兆。”
“试过像只狗一样乞求爱。对方不爱我，我却爱了他很多年，是大学的同学。他已婚，我寂寞时还是忍不住给他打电话，希望见面。我明知道他会见我，因为我是他最理想的婚外情伴侣，不用负责任，错都在我处，甚至开房的钱也是我付的。完事后看他满足得意地说有事要先走，房门一关上，我便哭得死去活来，痛恨自己无用，然后强装潇洒，到大堂退房结账，心还在滴血。”
怕孤独，活在过去的痛苦中
“我很怕孤独，很需要男人的爱，即使他不爱我，我也不想让他离开抛弃我。我自小怕被人抛弃，出生后便被父母抛弃，推给祖母带大。直至十岁时祖母死了，他们才把我接回去。我觉得自己像个孤儿一样。祖母很宠我，她是我儿时重要的精神支柱，她就是我全部的爱。现在我还是经常梦到她要离开我，在梦里哭得死去活来，醒来情绪跌落到谷底。那个时候身边没有一个人的话，我会想寻死。”
“我和父母的关系很恶劣，他们对我不好，父亲曾经性侵犯过我，母亲为此想赶我走。每每想起，胃便抽痛，又想狂吃。上大学后，我便不再和他们同住了，自力更生，很少和他们联络，我对他们是极度冷漠的，甚至他们死了我大概也不会流一滴眼泪。其实我一直想原谅他们，不然我会一直生活在仇恨的阴影里无法释怀，可惜我做不到。然后，我信了上帝，希望得到平静，可惜，越是希望从神那里得到安慰，越是害怕最后连神也抛弃我。我不明白，为何爱会那样痛苦？我一直希望父母有一天会爱我，我一直相信上帝的爱是充盈的，会令我不再害怕，可是，我还是害怕。”
“其实我知道，人从来都只能靠自己，但我做不到。”
“每次在感情上跌一跤时，我会马上回忆起童年的不快，父母对我的狠心，觉得自己是受害者，很惨，生活没有方向，人生不知所谓，生无可恋。恋爱甜得再刻骨铭心，最终只会是同样程度的伤害，越爱越怕，越怕越无信心。已经快三十岁了，感情还没有着落。长期情绪困扰令工作表现每况愈下，恐怕已到危机边缘。我的工作压力很大，为了保持专业外形，怕变肥，暴食过后必须抠喉呕吐，然后后悔，责怪自己。”
“没有动力和生趣的孤独人生，才活了二十多年，还能怎样挨下去呢？”
“我一直希望祖母未死，遗憾未能在她临终时在她身边陪她走最后一段，觉得自己很无用，我是无脸见她才不去死。整个人生像永远摆脱不了过去的阴影，其实我一直活在过去，有快窒息的感觉，很想得到解脱。看过你的书和专栏，给我很强的正面能量。我不想继续这样活了，请你救救我。”
素黑剖析
Isabel像很多都市女性一样，失去活着的重心，活在过去的阴影里，负面心理影响生理发病。压抑到了尽头，就是进还是退的人生交叉点，必须寻找解脱的突破口，因为已无法再耗损下去了，身体的病痛给自己最后的抗议信号。
为何自慰后更悲伤？为何在爱中越付出越受伤？为何老是梦见曾经最亲爱的祖母？为何想起她总有遗憾？Isabel的问题在于流失了生存的能量，活在过去负面的记忆中需要很大的能量，每次翻阅受伤的历史，都是重复一次悲痛的经历，是维定式性而已，并无必要，反而会因定式成瘾，结果没完没了地跟自己的过去纠缠。
自慰勾起的性能量，因为没有足够的爱去支持，所以从高处跌落会伤得更严重，容易变得更空虚，流失更多能量。惦念祖母反映出自己的心智还留在童年，害怕长大，助长现实不再美好的执着，其实遗憾的不是未能陪祖母走一段，而是祖母没有陪她多走一段而已。她需要祖母替她活得好，保护她，祖母却不需要她完成生命。
是她的潜意识还在拒绝长大，未拥有已怕失去。庆幸她未完全放弃，寻求治疗，已经为重拾生趣和力量开始了正面的第一步。
自爱才是最终的答案。
第四部分 灵幻梦
命运，是我们选择的结果。
从来都是我们的心魔令世界变得充满不安和伤害。学会从梦中选择正面信息，噩梦反而是最好的心理治疗师。
幸福在前却抓不住 Case 1.梦见放弃丈夫重拾旧情人
女性容易梦见旧情人，因为女性都贪恋感情上的富盈，永远觉得不够。
｜Edith｜28岁｜公务员｜
信有少奶奶命
我从小家里的经济状况不太好，我和弟弟都是靠做兼职和暑期工坚持读完大学的，但小时候有个算命先生曾经说我是享福的“少奶奶命”，命中注定一生安逸无忧、家庭和睦。我一直记挂着，小女人一样默默期待着幸福的来临。
可是，我在大学里认识的初恋男友家境也不太好，但我当时并不在意，相信只要两个人相爱就足够了。这段相知相惜的感情一共维持了五年，最后因为男友公司的一个女同事的介入而告终。
正在我为初恋的逝去而痛苦的时候，另一个男人进入了我的世界。我是在一群人的聚会中认识他的。他是一个脚踏实地、勤恳工作的专业人士，对人很细心、很友善，更重要的是他有很稳定的经济基础，几乎就是众人眼中、梦中的白马王子。聚会结束后，他没有像别的男人一样对我展开追求攻势，但会约会我，常在我身边照顾有加，这样我们便交起朋友来。他陪我度过许多寂寞而黑暗的日子，我很感动，却因为初恋的伤痛而无法相信男人。
一直到去年，母亲的去世让我悲痛欲绝，他的不离不弃让我投向了这个温暖的港湾，终于，我们在上个月结婚了。婚后他对我仍旧体贴关怀，每个认识我的人都说我，找到了一个近乎绝种的好老公。
梦里竟愿跟旧情人走
我也以为我已经找到令我一世幸福的男人，可是就在前晚，我梦到初恋情人回来找我，要带我一起走，而我居然同意了，还当着他的面向老公摊牌！
我记得很清楚，老公听到这个消息时，整个人呆住了，追问我“为什么”，而我浑身颤抖，只是不停地哭，一直到从睡梦中惊醒！
醒来后，前一刻的梦境历历在目，真实得仿佛亲身经历一般。我看着在身旁熟睡的老公，感到内疚和不安。
我真的不明白，他对我那么好，为什么我还想背叛他？难道我还挂念着旧情人吗？难道我不够爱我的老公？这两天，这种情绪一直困扰着我，老公对我越好，我越感到内疚，仿佛我已经背叛了他！我该怎么办呢？
素黑剖析
幸福不是必然的，这句话很正确。但幸福在前也未必有能力抓住，这句话也同样正确。
很多人即使已活在幸福中，也不知所谓，“犯贱”地感到不安，时刻怕乐极生悲，为不幸的事未雨绸缪，真有点荒谬。
Edith一生希望嫁得好，解决经济问题，找个爱自己的男人，实现所谓命中注定的“少奶奶命”。她现在实现了，找到“绝种”好老公，治愈了她的旧情伤和丧母之痛。终于结婚了，梦想成真，应该不亦乐乎，却被旧情人回来的梦打扰。这可能是她活在幸福中，又抓不住幸福的典型征兆。
梦见旧情人回来，跟自己修好关系，还要在梦中三角对峙，向绝种好老公摊牌，实在有种天地不容的邪恶感。梦醒后心里不安，怀疑和旧爱余情未了，像有某种神秘力量想夺走目前的幸福一样。
又想怀旧又想背叛
别上当啊，这个梦所启示的层次远远比她所想象的多，千万不要太执着于梦境的内容，它只是提醒她不安的情绪正在酝酿着，提醒她要处理，又或者反映的正是幸福的心情。这种梦都有两极化的暗示。
依据她的背景和现状，她背叛老公的梦可以带出几个问题：
首先是新婚的意义。新婚意味着和自由恋爱的生涯告别，也就是说，她已在法律上失去了和旧情新爱建立感情的权利。这是重点，新婚提醒她必须和旧情决裂。而这一点，她的潜意识未必准备好，所以，梦见和旧情人修好，可能反映出她的贪恋需要。
新婚的另一个信息是和恋人的关系划定了，身份不同了，角色也不同了，恋爱生活和夫妻生活未必一致，她可能还眷恋婚前单身时被追求的感觉，而婚后生活欠缺了恋爱时期待的感觉，意味着将被安稳的家庭式关系取代，这也许是她还未准备好接受的心态，所以一边想怀旧，一边想背叛。这个梦正好戏剧性地象征了两种矛盾心理。
梦的另一种意味是她现在太幸福了，有点超现实的感觉，越幸福越感到不安，就像越富越怕受穷一样，怕幸福不知何时会消失，不安的情绪便注入了潜意识，正面的阅读是她确认了现在的幸福，而这个梦是提醒自己不要把关系固定下来，像很多夫妻一样忘记了婚后也要恋爱的重要。和丈夫要像和旧情人恋爱一样，保持甜蜜。
初恋的影像只是她借来提醒自己恋爱的需要而已，未必真的怀念旧情人。
复合意味着和谐
另外，梦见和旧情人复合也是重要的信息，复合其实是和谐的感觉。
细想，初恋男友给自己的印象都是负面的：家境不好，背叛感情，所以她心理上得不到平衡，这件事压抑在心里很多年，现在找到理想的幸福了，再梦到他，已不再以负面的情绪面对他，复合就是修补伤口的象征，现在自己找到真爱了，连以往的恨也可以包容，能和最恨的人和好，不再记恨，最正面不过。
甚至可以是因为感到现在幸福，潜意识想修好以往未完的感情梦，希望通过代表幸福的丈夫成全自己，像要找他来做证婚人一样，在他面前对旧情人说我愿意。当然，这是潜意识希望复合的需要，却没有理会情绪上的变化，这就是潜意识的单向运作。
所以我们被潜意识摆布时，往往搞乱了情绪状态，莫名其妙地不能自控。像Edith在修补旧情的过程中反而被背叛的道德打扰了，感到不安和内疚。因此，若把梦诠释成想背叛丈夫，还对旧情人眷恋的话，便可能中计。
总之，能和恨修好是有福的。
当然，也有更复杂的深层象征，就是她怕被背叛的心理在作祟。她不想被背叛，因为自信不足的个性，令她潜意识里想先发制人，产生了自我保护机制，梦中试过背叛丈夫，最差劲的都已经发生了，就当是彩排，或者打防疫针一样未雨绸缪。
梦反映的，是人类何其复杂的心理！
我们不要负面对待梦。了解自己的潜意识，和自己修好，就是最好的感情关系。珍惜眼前的幸福，一起进步的感情便不怕退步。
梦见旧情人之谜
很多人，尤其是女人，特别容易梦见旧情人。这个不难理解，因为在女人眼中，感情就是生命的重点，潜意识里尽是感情的包袱和影像，大部分记忆都离不开感情。
梦见旧情人可有两种情况：一是再现旧情的创伤，所以梦见的都是伤痛的情境，如被旧情人抛弃，尤其是当旧情人爱上另一个女人时，容易梦见三角对峙的场面，可以非常受伤；二是重温和旧情人欢乐的时光，是缅怀过去美好的梦，梦醒时分外难过，因为好梦一场，现实却已经过去了，非常不舍得。
梦到和旧情人旧情复燃，而梦的当下是欣然的话，是象征着一种感情上的整合性（unification），往往是通过梦实现一种加深现有感情关系的理想，或是希望从过去温馨的感情关系中抽取最美好的一面，补充现有的不足，这也可能是一种最直截了当的信号，提醒自己现实中的感情生活尚有不安的因素，强烈希望和现有的爱人更亲密地结合。
像Edith的例子，她是因为太幸福怕失去，希望婚姻不会破坏恋爱的亲密。也可能是现在的感情关系不如意，没有安全感，怕终究会像旧情一样失去，所以在梦中重现了旧情，也是因为焦虑所致。
女性容易梦见旧情人，因为女性都贪恋感情上的富盈，永远觉得不够。即使已得到最好的感情生活，也倾向于把现有的男伴和其他男人比较，譬如跟旧情人比较。现在幸福的，也会贪恋以往那段曾经幸福的日子，希望把前世今生的所有恋人都加起来爱自己，梦醒时，不安感当然随之而来，原来连自己也承受不了贪恋的欲望。
思绪主导解梦的危险 Case 2.梦到生死关头他离开我
我们花多少念力构想事情，事情便会在多大程度上受我们的潜意识影响，变成构想的结果。
｜Julia｜26岁｜银行职员｜
我挣扎，他享受
我经常做一个可怕的梦，每次梦醒时都扭着爱人哭得发狂，然后埋怨他没有好好保护我，不够爱我。
梦是这样的：我跟爱人在海里游泳，最初是很畅快的感觉，他拥着我，我们在水中缠绵，非常亲密。但当我们的欲望快要奔腾的时候，海面忽然卷起大浪来，我看着大浪升起，像海啸一