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有教官开着车子在前面领路，或者是在边上不断地羞辱落后的学员，激发学员的血性。这属于是侮辱教法。而现在不是选训，是正常训练！
实际上，三个月的时间，只是说给陌以安一个人听的。对于别的队员来说，一旦成为了行动队的真正队员的话，那么只要是不出任务，每天的这些基础锻炼都是一点儿不少的。
原本，队员们都认为选训的时候那些训练量就足够辛苦的了，可让他们没想到的是，正是训练的量，比选训的时候只多不少。现在，就是新晋队员跟老队员混合在一起进行常规训练！
也是到了这个时候，新晋的菜鸟们才知道，原来在选训的时候，教官真的不是在故意整治他们，而是选训的那些训练量，真的不被这些教官给看在眼中。
陌以安在不断地调整自己的呼吸，这个等级的负重越野对于她来说，着实不是件轻松的事情。原本她还认为自己之前在家里的锻炼很有成效，她甚至都觉得自己所能做到的极限，已经不属于这些特种兵了！
可是到现在她才知道，她所能做到的那些所谓极限，在别人的眼中更不不值一提！今天这才是第一天训练，她就已经碰到了自己的极限。
陌以安绝对不会临阵脱逃，更不会放弃，她只会发现问题，解决问题。
她不断地调整自己的呼吸，调整自己的身体。虽然她跑步的速度不是很快，但到底是没有跑不动。
一开始，很多队友都认为，陌以安这个小丫头就是来玩玩的，她根本就没能力跟他们一样。现在，在努力负重越野的陌以安，让队友们的心情莫名地好了很多！
看得出来，她很累，快要坚持不下去，但是她偏偏就是可以拼命坚持。
陌以安平时在四合院的时候，跑步是很多的，可是负重十公斤，绝对要比她在轻装下所跑的路程再加倍还要困难。
很快，陌以安就感觉到自己的力不从心，她现在之所以还没倒下，完全是因为自己的意志刚硬。
全身的肌肉都在紧绷着，很累，心脏的跳动也格外剧烈，就好像是难以承受她的身体一般。
忽然想到了自己在家里的时候，没当锻炼遇到了极限时，她身体所做出来的应激反应。
就好像是在绝望的前夕，她忽然想到的锦囊妙计一般。
不敢想太多，她已经掉队了。陌以安深吸口气，指挥着丹田内的灵力去慢慢地滋养自己的全身。
果然，很快陌以安就感受到了灵力的好处。虽然灵力滋养的速度不快，但是被灵力滋养过后，陌以安顿时就觉得自己的肌肉更高承受更多！她立刻就加速，果然，没过多久就遇到了跑在最后面的队员。
“陆止，加油。”陌以安咬紧牙关，满头大汗地从陆止的身边擦肩而过。
陆止很愣了一会儿，嘴角一抽，赶紧往前追去。
这批队员当中，陆止绝对不能算是最好的，当然了，这个好的量是基于其他的绝对强人的体能来说的。可无论如何，陆止也不相信自己竟然会比不过一个黄毛丫头，真是叔叔可以忍婶婶不能忍！
偏偏队伍里又来了个看起来弱不禁风的小丫头，于是，陆止这倒数第一就退位让贤了。
原本陆止也没觉得压在小丫头的头上，有多光彩。反正在他和第一行动队的所有队员心目中，这个小丫头都绝对是来玩票的。肯定呆不久。
这才第一天的训练，陆止看了都心惊肉跳，更何况是这个被所有人都不看好的小丫头？
果然，越野一开始，小丫头就被大部队给甩在了后面。原本陆止也以为，这就是最后的结局了，可让他怎么都没想到的是，小丫头竟然逆袭了！
超越了他，还在继续往前跑！
陆止发奋了，他再弱也不能被个小丫头给比下去了啊！于是，陆止就死死地盯着前面不远处陌以安的身影，紧追不舍。
陌以安也仿佛尝到了甜头，她不断地用灵力滋养着自己全身的肌肉，于是呢，原本对她来说相当困难的负重越野，竟然变得轻松起来！
就好像是突破了一个极限，迈入了下一个阶段当中。
陌以安跑得更起劲儿了，而且速度一直都很平稳，没有出现减速的状况。这可就苦了陆止了！在后面穷追不舍，眼看就差那几十米的距离，却怎么都追不上。
116暴走的队座
陌以安的身体一直都处于逐渐改造的状态之中。是以，她不可能一蹴而就。
因此，即便是她超过了陆止，却也没办法超过前面的队员。
到了负重山地越野的终点时，陌以安恰恰就是比陆止提前了二十秒位居倒数第二。
别看就是这短短的二十秒，足以让之前已经到达终点的那三十多个队员面面相觑。
陆止的体能不好，倒数第一，可这是个相对的结果。相对于第一行动队的队员们，陆止的体能倒数第一，可是谁都知道，随便把陆止放到陆军的哪个军区，以陆止的能力，绝对是板上钉钉的兵王！
而那个被所有人都没放在眼里的小丫头，竟然跑过了陆止！
况且，陆止和小丫头之间还有男女体力上的差别存在，可想而知，这小丫头绝对不是一朵经不起风吹雨打的娇花。
此时，所有人看陌以安的眼神都变了。
副队长梁进是负责体能训练的，等到陆止到终点的时候，他一掐表，立刻就笑了，“行啊陆止，比以前快了将近三分钟。不错哟！”
陆止顿时羞愤欲死。
他自己身体的反应让他知道，自己这次确实是快了那么一点儿。可是快的原因并不是他自己自然进步了，而是被眼前的小丫头给逼得！一想到自己竟然跑不过一个小丫头，陆止就恨不得把自己的体力给耗干，猛追上去，正是因为追逐小丫头，他才会比往常快了几分钟！
看陆止这副样子，队员们都很不厚道地笑了。
而在陌以安之前到达重点的那几个队员，脸上也是一阵尴尬之色，厚脸皮的格斗高手武侯说道：“梁哥，看看我的成绩突破一点儿没有？”
梁进看了一眼，点点头，“嗯，比往常快了两分钟。”
武侯顿时就欢呼，又冲着陌以安说道，“哎呀都是小丫头的功劳呢，要不是她在后面死死地咬住我们追，我们也跑不了那么快，你说是不是呀？莫莫，小白？”
被点名的两人白了武侯一眼，都冲陌以安表达了善意。
陌以安也回以微笑。
不知不觉间，隔阂就少了许多。而且看陌以安的样子，大家也都相信，她不是那种不好相处的人，而且，她也不是来游山玩水的。
“好了，休息时间结束。下面是负重泅渡。最先到达对岸的有火烤有兔子吃，关键是还有休息时间。晚到的可就抱歉了啊。”梁进说着，还特意看了眼陌以安。
同时，不少人也都看向了陌以安。这十公里的负重山地越野，已经消耗了大家很多的体能，对于他们这些队员来说，继续进行负重泅渡，也是常规训练，每周会有两次从头到尾常规训练，各个项目都有。其他时间则是分开有针对性地训练的。
碰巧今天是周一，上来就赶上了全局训练。越野之后休息十分钟，立刻就是负重泅渡。
很多队员看着陌以安那小身板，都甚是担心，不说别的，就那负重的重量，只怕是都把小丫头给直接带沉到水底了。
不过队员们终究没说什么。负重泅渡是他们在选训期间就已经做过的项目，现在也不陌生。而且在选训的时候，也不是说你不会游泳，就可以不用训练这个项目了，教官会直接把你给踹进水里的！
现在他们已经是正是队员了，自然是没有人不会游泳的。可眼前这小姑娘会游泳吗？如果她不会的话怎么办？也像是选训的时候一样直接把她给踹进水里？
梁进颇有些头疼。虽然说队长韩泽把人交给他之后，说了除了宿舍让她在男兵的边上单独住一间之外，任何一切都要跟正常队员一样！可对着小丫头这样柔软的生物，梁进真不知道自己怎么下得去脚啊！
他们是训练出来的硬汉，可不代表他们是心狠手辣的凶徒啊，对待这样一个娇滴滴的小姑娘，一向在训练中出了名面黑心黑的梁进，手足无措了。
陌以安会游泳，而且游的很好。游泳对于她来说，是一件很放松的事情，既可以全面全方位地锻炼身体，也可以在游泳的时候放松头脑，安静地去想一些事情。前世的时候，她每每觉得烦躁的时候，或者是心里有什么想不清楚的时候，就会去游泳馆里游上一个小时，游完了之后，就什么都舒服了。
所以，就在梁进喊了开始，开始掐表的时候，陌以安直接毫不犹豫地以最标准的姿势入水。
见陌以安这般，梁进和所有的队员都松了口气。
陌以安会游泳，而且游的不错，但是这不代表她擅长游泳。尤其是这负重泅渡，她可是第一次。一开始还是掌握不好的，不过到底是经常游泳的老手，很快她就已经调整过来了。
只不过因为她的体力的问题，游泳的速度快不了罢了。
而游泳对于陆止来说，就是绝对的强项。虽然说他的负重越野和格斗相对来说都比较差劲，但是游泳绝对是他的强项。甚至，游泳对于他来说，相当于是在休息。
他原本也还担心陌以安负重游泳不行，所以就一直跟在她周围。
等看到陌以安经过了最初的慌乱，已经游上了正轨的时候，陆止笑了。趁着头伸出水面的间隙，他还冲陌以安笑笑。
相对于陆止的轻松，陌以安可没那么轻松。
负重游泳，绝对不是想象的那么简单的。她能做到现在这样，已经是很不错了。根本就没办法分出心思去跟陆止玩笑。
第一个五公里游完的时候，陌以安觉得自己的双腿就像是灌了铅一样。
她不得不又立刻分出一丝丝一缕缕的灵力去滋养自己那已经快要抽筋的肌肉。只不过这个时候，灵力滋养的效果并不是太好，甚至在她加大了用于滋养的灵力的量之后，还是一样！
陌以安不由得奇怪起来，一边按部就班地游泳，一边在想，灵力的滋养到底是在什么时候才最有用？
刚才负重越野到中途的时候，她实在是累得很，她能感觉到自己整个人已经到了体能的极限。而在那个时候，她迫不得已用灵力去滋养自己的肌肉，随后，效果很明显！
而现在，她虽然很累，但是这般游泳，因为她有技巧的缘故，她是借助了水的浮力的。所以此时根本就没有到她的极限。
想到这儿，陌以安不由得开始猜测，难道是因为自己的体能没有到极限，所以灵力滋养没太大的用处？
她很清楚地记得在负重越野她的体能到极限时，她用于滋养肌肉的灵力很少很少，只有细细的一缕，可是她得到的却很多。而现在，她没有到极限的时候，她用的灵力是之前的两倍，得到的却不到之前的二分之一！
这个猜测比较大胆，不过陌以安有的是时间和机会去尝试。只要找到差别就可以了！她总会试验成功的！
极限！
陌以安不再想着用灵力滋养肌肉了，而是凭借意志力的作用和自己的有用技巧，奋力快速地朝前游去。
陆止原本一直都跟在陌以安的身边，毕竟全队就他的游泳技术是最好的。刚开始的时候，看陌以安从慌乱中镇定下来，而且游得也正常了，他也觉得放心。但是这可不是五百米一千米的游泳，而是十公里啊！
所以陆止也有些担心，毕竟人的体力在之前已经消耗了那么多，那么往往在游泳到第一个五公里之后，就会体力不支。别的队员都是进行过很多次这样的训练的，即便是游泳技术不太好的，也不会遇到生命危险。但是这个小丫头，看她的样子就知道是第一次进行这种训练！
刚开始或许还没什么可担心的，但是到后面，她体力不支的话，再加上背上的那负重，她就很有可能会溺水。这可不是在陆地，在陆地体力不支大不了倒在地上，可要是沉在水里，救都是个麻烦事儿。
因此，虽然梁进没说，但是陆止还是很有眼色地一直跟在陌以安的周围。
果然，第一个五公里游完，对于陆止来说，之前因为负重越野而快跑断气的身体，已经完全休息过来了，整个人都舒服多了，简直是容光焕发。对于别人来说会消耗很多体能的负重泅渡，对于他来说，就是休息！
而他也看到，陌以安的动作越来越僵硬，眼见是体力不支。
于是，陆止的神经绷紧了。时刻关注着陌以安的情况。
正是因为陆止关注得太仔细了，他看到了很奇怪的现象。
每当他认为陌以安没有劲儿了，要沉水了的时候，她总是能挣扎着重新向前。
原本他认为陌以安这样挣扎几次之后，就会彻底没有力气，却没想到，陌以安就好像是刚跳水时的不适应一般，在挣扎了一番过后，竟然又恢复了正常的泳姿。速度虽然比她最快的时候要慢得多，但是胜在稳！
相对于陆止一脸的轻松，陌以安的表情很是严肃，如果仔细看的话，还能发现，她是在牙关紧咬。可以想象得到，她这会儿的真实状况肯定不佳！
终于，十公里负重泅渡到了终点，陌以安一上岸，那两条腿简直动弹不得。迈着沉重的步子走到了距离岸边最近的火堆那儿。火堆那儿是楚莫白景和武侯。就是负重山地越野的时候，比陌以安早一步到达重点的三个人。
陆止跟在陌以安身后一起到了这个火堆。
相对于陌以安的几乎路都走不动，陆止可是相当轻松。
这次倒是没有人再调笑陆止又倒数第一了。因为陆止的游泳技术全队人都知道，绝对的第一。他就像是鱼