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如果适才林洛就那样躺着入睡的话，那么刚才的努力就等于白费，全身肌肉里的细胞都会恢复原来的状态，但如果林洛运行灵气调息的话，结果将会大大的不同，这些细胞如同气泡一样，里面如果有空气存在的话就会增长增强，如果没有空气存在的话就会变的干瘪，随着刚才林洛举起铁锤，细胞已经涨了起来，如果一旦休息，细胞里的空气就会散去，此时林洛运行起来灵气，只见灵气以气态的形式争先恐后的钻进细胞里，洗涤着细胞里的污浊，如同泉水一遍一遍的冲刷着林洛的细胞……
等到林洛感觉到身体里的灵气复原，感觉过去了好长时间，不禁又疑惑起来，怎么这次的运功那么长的时间？根本无法记住是多少周天……
林洛看了看身上的一些脏污便释然了，想必是刚才全身都经历了一次洗礼，就如同《道衍诀》里所说的一样，“以体为桶，以气喻水，体壮而气多……”想必刚才自己身体又壮了不少，所以吸收了更多的灵气这才慢了下来。
“好，再来！”林洛充满信心的站起来，走到那个十公斤的铁锤旁边，然后抓住棱角一下举了起来，也不知道是不是林洛的错觉，林洛感觉这次的举动轻了不少，于是将铁锤平放到自己的胸口，缓缓的吸气，灵气遍及全身，通达流动，手也缓缓的高举，直到手臂伸直，然后呼气，灵气流窜着，手臂抓着铁锤的棱角落到了胸口，如此一个动作下来，竟然有了疲惫力竭的感觉。
这个方法是《道衍诀》杂篇里说的，这样的一吸一呼，就是灵气洗礼的过程，如果憋住气反而让灵气无法自由的流动，从而做了不少的无用功。
林洛这次的目标是十个，如今做了一个都有些疲惫，但他怎么能放松，咬牙坚持着，伸直从他呲牙的嘴里都看到牙齿蹦出的血丝。
“四！五！”
林洛大声的吼了出来，眸子里一股倔强的味道，那是和铁锤、密室在较劲。
此时林洛已经嘶哑了，脑袋也麻木了，但依旧根据呼吸的节奏往上举着铁锤。
“六！”
待做到第七个的时候，林洛突然感觉到丹田里又发出来一股力量支撑着林洛做下去，那是一股凶猛的力量，仿佛压制在丹田内许久了，林洛此时的心中忽然冒出一个念头：那是之前在余家的万兽祭祀大阵里吸收的精华的沉淀！
没错！由于林洛上次在余家万兽祭祀大阵中吸收的仿佛是钟乳琼浆，那是许许多多妖兽身体里积累的灵气，那是余家老祖用来冲击元婴期的，依林洛一个结丹期的高手怎么能完全消化，于是，那些琼浆化成沉淀羁留在林洛的丹田气海之中，此时，林洛的全身极度的缺乏灵气，那琼浆才汹涌的喷发出来，灌注到林洛的全身细胞里。
有了这一股力气，林洛才勘堪做完十个动作，“咚”的扔下铁锤，然后靠着仅存的意识，运功调息着。
如此周而复始，也不知道过了多长时间，林洛才感觉到有些疲惫，于是穿上上衣打开石门，走了出去，此时林洛在五倍重力室里行走，才感觉到不是那般的吃力，如同没有修行的时候在大地上行走一般。
重力大厅里没有人，林洛又开门走向外堂。
一打开门，林洛就看到李护法和另外几个人坐在大厅的凳子上说话，看到林洛进来，李护法脸上露出一丝的讶然。
“林道友，你总算出来了，你这三天怎么过来的啊？”
“三天？”林洛不禁吃了一惊，“我在密室里待了三天了吗？”
李护法笑道：“难道你还不知道？我们适才还在谈论你呢？他们七个说是听到了重力室里传来‘咚咚’的敲击的声音，问谁也不知道是谁发出的，七个人都说不是自己，那么就应该是你了吧？”
李护法说完，一脸笑意的看着林洛，其他四个人也是眼睛不眨一下的看着林洛，等待他回答，他们都是李家的青年或者中年弟子，基本上都是筑基后期修士。
林洛挠着头皮，不好意思的道：“对不起，吵着各位了？我那是在举铁锤，练习力量”
“什么？”几个人齐声呼道，嘴巴张大，眼睛溜圆，“举……举铁锤！”
“难道不对吗？”林洛像是做错了事的孩子一般，无辜的道：“我并不知道啊，我看到铁锤在那里放着，于是练习起来……”
“呃！好吧，怪我们没有告诉你，其实那是元婴期修士拿来修炼的，那铁锤都不是一般的锤子，里面有嵌入式的磁铁，他和玄磁铁之间会有一股强大的吸引力，所以我们灵宗一下的人是不会去动那个的……”李护法干笑一下，解释道。
林洛恍然大悟，“原来如此，怪不得那么沉重啊！我还以为是自身功力被限制的缘故！”
“你……你能举起来多重的铁锤啊？”一个灵王上级的中年人结结巴巴的问道。
林洛转念一想，还是稍微隐藏一下自己比较好，于是故作惭愧的道：“我现在仅仅能举起来最小的那么，就已经很疲劳了，”
那中年人喉咙动了动不再言语了，他可是只能搬动而已啊！
周围的四人都有些恐惧的看着林洛，就像是看一个怪物一般。
林洛微微苦笑着，这样也算厉害，接着林洛问道李护法，“李护法，在这个沧海重室里我感觉到灵气好充沛啊？到底是我的错觉还是怎么回事？”
李护法闻言笑了，“不，你的预感没有错，这里”李护法指着周围，很是兴奋，“这座山里有一条灵脉，而且这条灵脉可以说是整个中州所发现的灵气比较充沛的灵脉，正因为如此，先祖才在这里建造了‘沧海重室’，这是我们北斗宗最机密、最宝贵的地方啊！万年来不知道遭到了多少门派和强人的觊觎……”
李护法的几个‘最’将这个沧海重室给描述的天下就此一家，别无分号。“这赵家和我们李家争斗也有这方面的原因，之前赵家家主赵武德曾经要求李家将沧海重室贡献给四大家族，说是要资源共享，提高整个天宝阁的武力水平……真是无耻！”说着李护法暴躁的破口大骂起来，就好像是被逼着签订丧权辱国条约的国民般。
“是啊，无耻之极！”
“真是卑鄙！下流！”其他几人也破口大骂起来，一副群情激昂的样子。
林洛心里却是不以为然，在这个世界，实力是根本，真因为李家的实力下降下来，这才遭到其他势力的窥测，如果赵家的繁荣一如当年，那会有这样的事发生呢？但林洛不能这样说，毕竟他现在属于赵家的一方，有可能这赵家还有李梦瑶的一部分嫁妆，于是林洛的脸上露出愤慨之色，也跟着吐了赵家几口口水，大骂唐岚不要脸，反正骂人又不交税。
林洛此举果然得到了大家的认可，纷纷引为知己。
等众人发泄的差不多了，林洛才道：“那后来呢，族长是怎么回复他们的？”
李护法脸上有些沮丧，“当时天下除了和我们交好的几个大门派外，大部分门派都对我们发出声讨，说要将好的东西拿出来大家用，后来，族长顶不住压力，于是请老族长出面邀请了所有参与的家族到这里，然后老族长展开实力，这才压下这股言论，但也许下承诺，如果李家的沧海重室也可以让外界的一部分人来修行，但必须同时得到李家半数以上长老护法的认可。”
林洛点点头，看来，李家果然是处于风头浪尖了，被别人逼到了这个程度了。
听李护法又揭开这个伤疤，其他四人脸上又是一阵无光，顿时，又破口大骂起这个赵家的无耻行径起来。
林洛见状，心下一片苦笑，连忙对李护法道：“吴大哥，可有些吃的，我三天没吃东西了，还真有些饿了呢？”
修炼身体就这点不好，必须适当的进食，因为身体里的有些器官不是靠灵力就能维持的，尤其是发挥的汗水，必须靠饮水补充。
李护法这才惊醒，不好意思的笑笑，“有，有，你稍等一下，来人，准备几个小菜，”
不一会，几个小菜端到桌子上，林洛也不挑食，狼吞虎咽的吃了一阵，就连忙告辞回到密室去了。
这回，林洛将目光瞄向那个一百公斤重的小铁锤。
林洛思付道：人都有潜力，如果再用五十公斤的铁锤，对自己提高就没有显著的效果了，那万兽琼浆可能还有一部分沉淀，要全部将它们激发开来只有下猛药了。
林洛眼睛闪过一丝决然之色，走到那个二十公斤的铁锤旁，然后抓住棱角，缓缓的抬起来。
这一下，就像是举起一座下山一般的艰难，但林洛拼尽全力，将铁锤高高的举起。
然后缓缓落到胸前，再来一下。
再来一下……
直到林洛累的身体虚脱，这才停下，然后运功调息，将灵力贯穿身体的每一个细胞，乃至分子。
如此的周而复始的高强度训练，每当林洛虚脱时候，总会从丹田气海里突然冒出一股灵力灌满全身，将林洛的潜力再次的激发出来，当然还有林洛大量的吸收着上品灵石。