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，想不到骂人还有这种蕴意，不过转眼一想，觉得金万东说的话也很有道理。文晸赫能帮自己一时，却不能帮自己“一辈子”，若是别人给自己穿小鞋，自己就只能束手无策，毫无办法。
“对不起，晸赫哥...我不知道你这么用心良苦！”李云宰低着头道歉道。
文晸赫呵呵笑了几声，说道：“没事儿...你年纪小，当然不懂这些事情了！以后等你长大了自然而然的就懂了！还有，你才进公司，还有很多人不认识，所以以后见到比你年纪大的，不管是认识的还是不认识的，只要他们个子比你高，年纪比你大，就要很尊敬的跟他们打招呼，这对你有好处的，能给别人留下个不错的印象！等时间久了，你就会渐渐发现你周边的练习生还是很好相处的。而且到了那时候，你也认识了公司里的人，也不用见人就鞠躬了！
还有，别想要跟柳梦龙他们斗，如果想要把他们比下去，就要努力训练，花费比别人更多的汗水，在日后的月考上多多努力，一般只要连续三次获得月考的第一名，就可以晋升b班了！
等你进了b班，到那时候，你在用实力跟柳梦龙好好比一比，用实力打败他，让他败的心服口服！”
“嗯....我记住了！”李云宰重重的点点头。此刻他觉得文晸赫说出的每一句话都那么有道理。
“云宰啊，对不起，刚才姐姐误会你了！”柳真有些抱歉的说。
“别别.....柳真姐你可别这么说....都是柳梦龙他们搞的鬼而已！”柳真能跟文晸赫等人这么亲，而且公司的练习生都这么尊敬她，李云宰也想跟她多亲一些。
“呵呵，你小子还挺可爱的。来，姐姐把排骨给你吃！”说着，柳真将自己盘子里的排骨夹到了李云宰的盘子里。
“柳真啊...你怎么还那么天真呢，居然会相信柳梦龙说的话，你们两个人的名字里都有个柳字，难道是亲戚？”申彗星打趣道。
“去你的.....你不说话没人会把你当成哑巴！”柳真好气的瞪了他一眼，申彗星呵呵笑了起来。
“柳真，你们不是很快就要出道了吗？准确时间定下来没有啊?”金万东边吃边说道。
柳真顿了顿说：“还不确定呢，应该是在11月，我们出道可比你们早哦，是公司第二个出道的组合哦！”话落，柳真脸上还露出了一个自豪的表情来。
“切....有什么了不起的！不就是早出道了几个月而已嘛，看出道以后谁拿的奖杯多，那才是实力的象征！”朴忠栽脸上显露出了一些热忱。
“话说的也是，要是能够hot前辈他们那样火就好了！诶，继续努力，我们还有很大的提升空间呢！”柳真感慨道。
“对了云宰，你第一天上课，感觉怎么样？”金万东抬头冲李云宰问道。
闻言，李云宰当下就露出了一张苦脸，说道：“万东哥，你们说的很对，怪不得你们一而再，再而三的强调坚强这个词了.....训练太痛苦了，我吃晚饭还要去压腿，还有六组没压，每组250个....今天恐怕要到半夜才能回去睡觉了！”
金万东与文晸赫几人相视了一眼，眼中有些惊讶，想不到李云宰头一天的训练量就会有这么繁重，而且还是一个刚刚接触受训的十岁的孩子。
“坚持...熬过去就好了。你没接触过舞蹈，所以一切都要从基本功学起，压腿只是最基本的基本功而已，以前学舞蹈，老师要求做十组，我就做十五组，老师规定每组1000个，我就做1500个。只有付出才会有收获，要做就要做得最好知道么”文晸赫叮嘱道。…,
李云宰暗暗咋了咋舌，没想到他们会这么变态，已经是很繁重的训练量了，还自己开小灶，加上二分之一，难怪这么出色，被选中出道了......
“慢慢来.....先把基本功学好，以后学起breaking、hip－hop、机械舞、爵士舞、雷鬼等等，都会比较容易。虽然后两种舞蹈都是女生专属的，但男生跳起来也会有不同的味道，也是你以后要涉及的.....算了，不说这些了，以后慢慢接触你就会学到了！”申彗星吃着饭，又似在教导李云宰。
“云宰，明天早点起床哦，我们每天早上都要进行发生练习，可以顺带教教你！”文晸赫忽然开口道。
李云宰面色一喜，一个劲的点头，有他们给自己开小灶，那最好不过了。文晸赫五人的唱功，李云宰时感受过的，是听过的，完全是实力派的，就两个字来形容－－厉害。
“什么....云宰跟你们住在一起？”柳真吃惊的问道。
“是啊....怎么了？难道你喜欢这小子，我们可以让他跟你们一起住啊...反正你们也有空房间不是！”申彗星打趣道。
柳真又冲他翻了个白眼，娇声骂道：“你真是不知所谓.....”
柳真跟文晸赫五人似乎感情很好，这是李云宰又纳闷儿了，不是说男女练习生之间有一条不可逾越的鸿沟，是不能过度亲密接触的么。怎么看着他们相处的很亲密呢？！
当下，李云宰开口问道：“东万哥...练习生之间不是不能过度亲密接触的么...我看你们怎么和柳真姐那么亲啊！”
闻言，金万东几人都呵呵笑了起来，朴忠栽解释道：“那是对你们，这条规定在我们身上不管用....我们都是要出道的人了，公司那还会用那么多条条框框的来限制我们。只要不爆出什么惊人的猛料来，就行了！到了真正成了大明星之后，就算是谈恋爱也可以，只要先前跟公司大声招呼就好了！”
“没想到出道之后这么自由啊！”李云宰感叹道。
“自由！”文晸赫七人都暗自摇了摇头，心道，当了艺人，还有自由可言吗？
二十分钟后，八人吃完了饭各自回到了录音室、练习室中。
当李云宰走进练习室，练习生门都看了他一眼，李云宰只是默默的又走到了原先的墙角，右腿一提，搁到了杠杆上，又一次做起压腿来。
..........................
夜间，星星点点，即使在江南－区这个繁荣的商业区，还是能见到头顶上的那轮明月，以及点点的繁星。
李秀满站在窗口望着天空，不知道心里在想些什么，金成洙坐在沙发上，说道：“今天傍晚，食堂的事情你知道了吗？”
“嗯.....小事而已！”李秀满嗯了一声。
“诶...这可不是小事啊，练习生之间还是和睦的一些好，否则他们之间充满勾心斗角的，那就得不偿失了！云宰年纪小，我怕会受到欺负啊！”金成洙叹道。
李秀满转过身来，说道：“现在我们只需要培养出高质量的练习生来就可以了，等日后公司壮大了，稳定了，练习生多了，再回头来考虑这个问题！现在还没有那么多的精力！”
金成洙觉得李秀满说的也不无道理，现在的练习生并不多，先把这个问题放一放也没关系。
“对了，宝儿今天第一天训练，你感觉怎么样？”当李秀满说起宝儿的时候，顿时来了精神。
金成洙脸上露出了个微笑，道：“这孩子的确不错，声乐老师、舞蹈老师都夸赞她是块璞玉，将来必成大器！”
说话间，李秀满脸上的笑容更深了.....第十九章：碗的另类作用
这一夜李云宰睡得很深，很沉。虽然夜间的空气还有些淡淡的炎热，房间里电风扇哗哗作响，酸痛的双腿翻个身都能感觉到微微打颤。但这一切似乎都对李云宰毫无影响，只因为他太累了，累的让他将外界的所有因素都摒弃，沉沉的睡了过去。
叮铃铃.....叮铃铃.....
早上6点，李云宰设定的闹钟准时响起，在安静的房间里显得格外的刺耳。微微睁开眼睛，见到了一块陌生的天花板，李云宰先是愣了一下，下一秒他顿时睁开了眼睛。
“呀，该起床了！”
李云宰想起昨天文晸赫叫他早点起床，跟他们六个一起练发声，顿时睡意全无，从床上做了起来，却忍不住呻吟了一声。昨天他第一次练基本功，第二天腿酸痛的不行。就好像一个从来不用运动的人，跑了五千米，第二天铁定不好受。
咬咬牙，李云宰下了床，双腿微微打颤着走出房间就见到文晸赫六人正背着他站在阳台上，啊啊的做着发声练习。
“哥，你们起这么早啊！”李云宰走到阳台上打了声招呼。昨天晚上李云宰是晚上11点半回来的，但当他回来时，宿舍里还是静悄悄的，可见文晸赫六人是12点以后回来的，李云宰暗自感慨了一声，虽然他们即将出道了，但训练依旧没马虎啊，而且睡得那么迟，起的却这么早，真是难得。
“哦，云宰早啊！那个...忠栽，你教教云宰最基础的发声！”文晸赫吩咐道。
“行....没问题！”朴忠栽应了一声，冲李云宰招了招手，李云宰兴奋的走了过去。
“云宰，今天我叫你的是发声训练当中最基础的第一步－－呼吸。
唱歌时的呼吸和我们日常生活中说话的呼吸时大不一样的。日常生活中，我们通过说话交流感情，因为一般距离较近所需的音量就较小，气息较浅，不用很大的力度，也不用传得很远。而且我们说话连续用嗓的时间长了，嗓音就容易出现疲劳、嘶哑这种说话的呼吸若是用于唱歌就显得不能胜任了。
唱歌是要抒发感情，唱给别人听的。面对的往往是大庭广众，需将歌声传到每一个角落，因而要求声音既要有一定的音量，又要有一定的力度变化，要有长时间唱歌的能力，并根据歌曲的需要或长或短、或高过低、或强或弱的又控制的输送气息，想要做到这些都不是简单的事情，没有几年的正规训练是达不到的。
我们在训练和唱歌的时候常常采用的方法是缓吸缓呼。就是指胸腔自然听器，用口、鼻将气息慢慢吸到非也下部，腰围扩张，小腹向内微缩。这种吸气要求自然放松，平稳柔和的进行，就像我们去闻花香时的感觉一样。闻花香的感觉使我们吸气吸得深，就像做深呼吸的运动一样。但要注意，吸气时不要用太大的力，只要轻轻地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼气。呼气时注意保持吸气状态，控制住两肋和横膈膜，也就控制住了气息，使之平稳、均匀、持续、连贯的慢慢吐出。”
朴忠栽虽然说的很直白，但李云宰还是觉得自己仿佛飘在云里雾里一般，开口问道：“忠栽哥，什么状态是呼吸时下肋和横膈膜的保持状态，这种感觉是怎么样的？”
李云宰问的问题相当刁钻，但朴忠栽却是微微一笑，说道：“初学者都是这样，我告诉你一个小窍门儿。在缓吸后慢慢垂钓桌上的灰尘的动作，需要长长的吹起，也就是坐到长音呼吸练习，你就能体会到什么是呼吸时下肋和横膈膜的保持状态了。我们常常用‘长音像吹灰，短音像吹蜡’，来形容这种吐气的感觉。”…,
哦....李云宰似懂非懂的点了点头。吹灰尘谁都吹过，吹出的气快，那胸腹中积累的气很快就吹干了，缓缓地吹出，这股气也就会变得悠长，或许就是这种感觉，李云宰心里默默的想着。
“忠栽哥，有时候，唱歌的时候没有足够的时间够我缓呼缓吸，那我改怎么办？”李云宰举一反二的问道。
文晸赫五人闻言，都相视一笑，暗道，这小子的悟性还不错嘛。
朴忠栽微微一笑，继续说道：“当然了，除了缓呼缓吸的方法之外，还有一种与它截然相反的呼吸方法－－急呼急吸。
急吸就是在很短的时间内，通过口、鼻迅速把气息深入的吸到肺叶下部，并将气息博阿吃住，然后按照缓呼的要求而呼出。这也是在演唱中跟缓呼缓吸一样经常要用到的。因为在歌曲的句与句之间、字与字之间的吸气不通的话你有很长的停顿时间，往往采用‘偷吸’的办法来吸入，而且要吸的不让人发现，这就是急吸缓呼的作用。
呼吸的灵活运用十分重要，会呼吸的人就会唱歌，由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸时唱歌的原动力。
唱歌时候的呼吸作为一种艺术手段，有它自身特有的一套规律和方法，也是一项技术性问题，可以通过后天训练出来。”
朴忠栽讲的很到位，李云宰也竖起耳朵听着，将它牢牢记在心里，紧接着又问道：“那我该怎么训练呢？”
闻言，朴忠栽神秘的笑了笑，说道：“好，今天哥哥就传授你一个不传之秘，如果你每天上下楼都跑楼梯的话，一个月下来你就能初步掌握呼吸，一年下来，你就有小成了！”
李云宰一愣，暗道，跑楼梯还有训练呼吸的作用吗？他疑惑的看向朴忠栽。
朴忠栽带着充满戏谑味道的笑了笑，道：“以后你就天天爬楼梯，那种气喘吁吁的而感觉，你体会到了，就懂了！当初我们可是爬了两年的楼梯呢！”
李云宰暗自咋咋舌，七层啊，还不爬死人了.......
“其实老师也会教导你该如何呼吸，不过他们教的呼吸方法都太教科书式了，想要成长的快，就要走捷径，每天多‘折磨’一下自己，是有好处的！现在多折腾折腾，以后可以少吃很多苦头！”
这时，文晸赫五人也练完了每天早上例行的发声练习，对李云宰叮嘱了一番。李云宰闻言重重的点了点头。能做到事半功倍，那自然是最好不过了，即使再累，坚持每天跑三、四趟楼梯，只要咬咬牙还是没问题的。
于是乎，这幢陈旧的公寓里，出现了一个有电梯坐却偏偏跑楼梯的