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这三类其实随便一种都是一个大类型了，花很多时间去修炼都未必能学到很高的层次。
一下子三种一起修炼，苏穆可没有别人三倍的时间，在很多人看来这不是一个明智的选择。
但是他喜欢挑战，他对师父所谓的杂学也非常认可。
别人都说他不太靠谱，可一番接触下来，苏穆竟然有一种臭味相投之感，也不知道是该高兴还是该担忧。
要知道他这位师父，毁人不倦倒是经常的，公认的教导的弟子里面就没有一个可以出头，发光发亮的。
“看得出来你很满意啊，哈哈哈，你师父别的没有，就是眼光独到，一眼就能瞧出人的潜质和长处来。”全自在得意洋洋，继续道：“大目标已经确定了，那么接下来就是细化的部分了。炼体方面，我先送你一部宝卷，你先去把这门武功学会了再说，跟我来！”
苏穆大喜，第一天就能得到真传，不来半点虚的啊。
全自在带着他来到了自己的住处，进去翻找了好一阵子才出来，手上拿着一个皱巴巴的小册子。
“师父，这是……”
“哦，是莽身炼体术的手抄本，这可是我压箱底的宝贝！幸好炼体不需要什么心法口诀。”
苏穆伸手接过，随便翻开来，顿时傻眼了。
“师父，这册子怎么后面的看不了啊，都是歪歪扭扭的蝌蚪文，这是什么东西？”
全自在尴尬地一笑，“哈哈，这个莽身炼体术据传闻是一位上古仙人，曾有过一次奇遇，在一个妖魔的部族生活过一阵子，有幸观摩到的妖魔修炼的方法，在其基础上做了很多变化，所写的一本炼体著作！流传至今不知道有几百年了，据说这位仙人，对妖魔很有感情，不像是其他人那样视作仇敌，所以写下这本书的时候，是用异族的文字来写的。后来此人死后，这本书被人发现，被人翻译出来了，一下子就成为了当时的重要炼体功法之一，流传到现在基本都不是译本。即便有完整的也没用，这手抄本是我从一位魔宗的人那里抄来的，里面有一部分内容被破译了。”
“哦，原来如此，那师父可修炼过？”
“当然！这上面所记录的是一种水流炼体的方法，俗称水练，为师在水上跟人交手，嘿嘿，修炼了这门功法，那可是一把好手。它还能够提高人的抗压能力，对体魄的强化也有很大好处，这本册子我轻易可不拿出来给人看的。”
第178章宝源楼
“师父待徒儿真好！”苏穆嘴巴倒是也甜，拿到了好处怎么也得卖个笑脸不是。
“被感动到了吧？那你可要好好修炼，这门炼体武功正好适合你现在打基础，毕竟只是那么一点内容，威力实在有限，要是全本都能看得到，那可就不得了啦。水炼的地点我都帮你规划好了，你就经常去峰上东面的雾风瀑布，那里水流很大，最适合不过了。”
“遵命！”
“好了，今天为师就说这么多，细化的修炼计划，我要再考虑及日，派人送到你手上，你只需要按照为师量身为你打造的计划，一步步执行就可以了。只要我的每一个要求都能做到，不是师父给你吹牛皮，两年之内在雾风院出人头地，绝对是轻而易举。”
“要两年啊，这么久？”苏穆一皱眉。
“恩？两年还长？匆匆一眨眼的功夫而已，你这个小子倒真是急性子，要很快就能见到成效的，那当然也有，可是你做得到吗？”
“不试试看怎么知道。两年我可等不了，一年也有点长，但还能忍受，劳烦师父给我制定的修炼任务难一些，我真的没有那么多时间浪费。”
全自在顿时乐了，“嘿！我制定的修炼计划，你知不知道你那个三师兄坚持了多长时间？”
“弟子不知。”
“就三个月！三个月过后，他就跪在我面前，一把鼻子一把泪地跟我诉苦，说为师要是再逼他，他要下山走人啦。你不会也两三个月就要跪在我面前抱头痛哭吧？”
“我是万万不会的。”
“话别说的这么早，我也知道自己在教徒弟这方面太急，逼的太紧，对于你，我这一次要慢下来。你要是天赋异禀，进境飞速，那儿为师也有快的方法，一切都在于你了。徒儿啊，你可是我洗刷耻辱的关键，不瞒你说，这一次的五峰大会，我的徒弟要是表现的都不好，在雾风院都快垫底，我的长老之位可就不保啦。”
“怎么回事？”
“有人想上位呗，我的弟子本来就少，又出不了什么成绩，安无常那个老小子窥伺我这个位子已经很久了。”
安无常？
苏穆一想就猜到这个人是谁了，闻喜的师父是安执事，大概就是此人了。
“三师兄虽然本事不济，但二师姐和大师兄，师父给予的评价听起来也不低啊，他们也没指望吗？”
“被人克制啊，都不如安无常最重要的那几个徒弟，到时候雾风院会先内部来个选拔，他们两个在这边年头也久了，均是源武修为，在这个等级当中凸显不出来，你刚来时间也短，到时候应该可以突破源武，能够打赢安无常的徒弟占有一席之位，在下等源徒弟子里面，我再找出一两个比较突破的，那就妥当了。我的杂学武功可惜没一个徒弟能够发扬光大，他们都是只能学期中一门，无法更多的兼顾，只学一门又不是强手中的强手，那就容易被人研究克制呀。”
苏穆忽然觉得肩上的担子重了。
他这个师父混的也太惨了点，长老的位置都要不保了。
他可是把赌注下在了自己身上，难怪第一天就送压箱底的东西，这也是被逼的实在没招了啊。
“身为徒弟，为师父排忧解难是理所当然的，我会尽力而为。”
“有你这句话我就放心啦，去吧，你不是从外门大比获胜得到了不错的奖励嘛，尽快突破到源武才是当务之急。”
“弟子告退。”
苏穆回去的时候已经是下午了，时间可过的真快。
他一回到沧澜院，刚进屋，就看到钱大富摊在床上，嘴里哎哟哎哟地直嘟囔。
“穆哥你回来啦？我可是倒了血霉了。”
“怎么了？”
“晨练啊！那个执事可真狠，这儿迷雾峰也太大了吧，这一路跑下去我至少掉了五斤肉。”
“你说的也太夸张了点，一开始你不适应而已，对于你来说自然是高强度，咬牙撑过去也就慢慢适应了。这个基础修炼可是很重要的，你可不许偷懒。”
“知道知道。我看到广场上有不少女弟子，本来还想着多认识几个呢，结果训练一开始都不带停的，妈呀，我都顾不上去跟小师姐说话啦。”
“你自觉点啊，不然我可要告诉小蝶姑娘了。”
“穆哥，我都累成这幅狗样子啦，修炼那么枯燥乏味，能跟漂亮的小师姐说说话，那也是苦中作乐。连这个你都要剥夺的话，那我在迷雾峰可真的待不下去啦。”
“好了好了，就算你左搂右抱，作为你的好大哥，我见了小蝶姑娘也啥也不说。”
钱大富顿时转忧为喜，“不行，我现在又饿了，穆哥你今天咋样？师父他老人家有多不靠谱，你快跟我说说！”
“谁说师父不靠谱了？那些人愚昧无知而已，走，咱们去宝源楼挑选功法去，你现在还不是源徒，我看这么修炼个十来天，借助那颗元魂丹，你就可以冲关了，十拿九稳。”
宝源楼在每个座院都有专门设立一处，里面所收集到的宝卷宝典各有不同，和各院的职业挂钩。
像是飘云峰的松竹院，那里的宝源楼里面收藏的九成五都是源术。
两人很快找到了地方，是一栋古色古香的两层楼阁，进去后，里面人还不少。
两人刚入内门，还没有做任何宗门任务呢，也就无法赚到贡献点，但是外门大考的中级兑换卷可是个好东西。
钱大富就只有一张，所以他要挑选的话，那可就显得很是纠结啦。
“穆哥，你说我学什么好呢？”
“我觉得你可以在身法上花点心思，闻喜论体型也不输给你，但他就显得很是灵活。你不是晨练的时候喊苦嘛，那就把身法练一练。”
“哦，好主意！”
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苏穆其实也没考虑好要挑选什么，一边看一边再慢慢想好啦。
第179章瀑布修炼
《天霜剑法》：以寒御剑，攻守合一，中级源技，修炼条件：本源属性冰，修炼等级：源徒三重。
苏穆抬眼一扫，正好看到这本剑典。
他现在很熟练使剑了，但是只会基础剑式，正缺一门拿得出手的剑法。
本源属性本，还有修炼等级需求都正好和他现在的条件匹配，再过一段时间，可能它就显得很弱了，与其留着兑换卷倒不如现在就用掉，反正贡献点这种东西可以慢慢再赚。
现在雾风院看他不太爽的人可是大有人在，明哲保身为妙，先尽量多学一些技法，把自己给武装起来。
《龟息功》：修炼精神力，同时增强闭气隐藏，躲避开感知的探测，用途广，中级源技，修炼条件：有不俗的炼体基础，精神力强，修炼等级：源徒。
躲避感知探测，这个用途苏穆一眼就看中了，要是被敌人追击，学会了这门功夫，搞不好关键时刻可以保命。
当然了，要是敌人太强，感知能力也强自己太多，那这个龟息功学会了也没用。
它需要炼体基础，是一种闭气功夫，对身体的条件要求还是很高的。
师父眼下给他制定的计划，首要的就是炼体，那它就很有价值去学一学了。
两本挑选好了，苏穆转头去找钱大富。
他早就不知道跑到哪里去啦，苏穆一找不要紧，这个死胖子正站在一个女人旁边有一搭没一搭地说话呢。
苏穆见状很是无语，这胖子到底是有多饥渴啊？
见不到蓝小蝶，只好随便找个师姐来聊以慰藉啦。
“大富，你挑选好了没有？”
钱大富哦了一声，一溜小跑冲了过来，把手上的东西在苏穆面前晃了晃。
“风迅步法？”
“嘿嘿，我只要学会了这门步法，爬上的时候就能省下不少力气啦。不过修炼起来很费时间，我想找一个长效快的，一用就管用的，可惜找了一圈都找不到。”
“废话，要是有那种现成管用一学就会的，也轮不到你了。”
两人离开了宝源楼，一夜无话，次日一早，钱大富又被云竹给喊起来了，自动去广场报道，晨练又开始了。
而苏穆则是自由安排时间。
他独自去了座院东面的雾风瀑布，这里景色宜人，瀑布不是特别大，下面是深潭。
他过来的时候，正有几个人在练功，有男有女。
他昨晚仔细阅读过了莽身炼体术，上面被破译的文字所讲解是水炼之法。
读过之后，让苏穆不由得想起了那个奇怪的梦。
他在梦中变成了莽妖，迎着汹涌的海浪在打拳。
师父提到过，这是上古仙人通过妖魔的一些修炼方法而加以改编成的炼体术，这个莽字指的是不是就是莽妖呢？
他越想越觉得自己的猜测可能是真的。
所以他迫不及待地过来尝试一下。
水炼之法是借助水压来炼体，他先按照第一步执行，从岸边找了一个大石。
双手把巨石举起来，将源力注入到脚心便可以使自身浮在水面上。
这个对于源者而言是最基本的能力，但是苏穆要做的事情是，要双脚踩在水面上不下沉的同时，要进行一些炼体的训练。
并且要在水压底下进行，水的冲力，身体的控制力，身体的强度等等，这个提升了好几个难度后，再想要轻松站立，而不希望落入水中那可就难啦。
炼体当中举石是很基础的训练之一，之前都是在平地，换到了水上之后那就有了很大的变化。
这仅仅是水炼之法的第一关而已，后面是不断加码，从水上到水底，没有强大的毅力和耐心还真是坚持不下来。
苏穆好不容易走到了瀑布底下，结果被激流一冲，他的身体立即摇晃的厉害，没有坚持一分钟便连人带石都跌入了水潭。
失败后，那就只要重新再来。
当水压一冲下来，石块吸收了水都变得沉了许多，这时候人的力量一部分往上走，一部分往下走。
上要举石，下要浮水，这个平衡极其难抓，稍有不慎就会落水失败。
不到一个小时，苏穆已经失败了不知道多少回。
他也不免有点遭受打击。
这上面的内容说起来非常的干，似乎就是要经历一次次失败，不断地累积，消耗大量的时间之后才能够有成效。
苏穆坐下来休息的时候，心里一动，他从那个梦境中学到了莽妖修炼的口诀心法。
那个梦中是在汹涌的海浪里，此时是在瀑布水潭，不正巧都是借助水流在修炼吗？
莽妖的口诀心法，很多是调整呼吸如何操控力道的，如果不是施展莽纹拳，打出普通的拳头会显得很蹩脚。
那本就不是人类特有的运劲发力的方法。
不如试试看。
他再一次举起大石，一步步来到了瀑布的飞流之下。
他完全按照施展莽纹拳的方法来控制身体，身体明显没有那么抖了，当水压冲在巨石之上的时候，他的身体不由得下蹲。
苏穆就像是着了魔似的，想到了那个梦中那个成年莽妖在一人多高的巨浪里所做的各个动作，它一边做一边讲述着，对身体控制的技巧。
苏穆感觉到和眼下所进行的水炼之法不谋而合，脑中的记忆越发的清晰起来，他慢慢开始放松下来，人在水下就跟一个弹簧一样。
水压越强，反弹就越猛。
这就是莽妖一族炼体的精髓所在，要灵活地利用力道，刚劲、柔劲、韧劲等等