比起姐要雄伟好多倍，而她双膝盘坐，两手平放在膝盖上，保持深呼吸，让胸口看起来更加的宏伟，眼睛微微闭起，长长的睫毛随着呼吸微微跳动。

国色天香。

而许峰则正压在瑜伽球上，顺着身形，两手各平举一个十公斤的哑铃，看起来像是一根大长黄瓜压在了玻璃弹珠上。

当然，这个动作叫做俯身抬举，锻炼的是形体，有提高身体柔韧性的效果。

“这位同学，你的小眼珠子不要偷偷乱瞄可好”

姐眼朝着天，但还是很不放心许峰，咧咧道。

不是吧这都能看到

许峰郁闷说，“怎么可能我练的很认真的好不好。”

“呸”

姐大怒说，“牲口，你呼吸都乱了，还敢说你没乱看”

许峰差点从瑜伽球上栽倒，郁闷的要死说，“我不是故意的。”

两人一左一右，搞得许峰只要伸伸手，就能随意禽兽不如一把，偏偏两人穿的又这么贴身，姐不说了，细腰妹纸，唯独胸口小一号，但那身段就跟水蛇似的，诱人犯罪。

而沈楠一身白色贴身的瑜伽服，端庄知性，更容易让青春期的牲口荷尔蒙暴增。

这要是随便禽兽哪一边，都是逆天的刺激。

与其说许峰实在锻炼形体柔韧性，还不如说实在考验许峰的耐力呢

“呸呸呸脑子里尽是些猥琐的东西，大神都说，这个法子对你只有好处没有坏处。”

姐义正言辞地说道。

许峰也很郁闷。

也不知道姐从大神哪又捣鼓来一套新的训练方式。

自打确定让许峰参加三对三之后，一系列的训练机会就跟着改变了。

考虑到三对三比赛还有小半个月开始，现在的许峰在半场四对四的时候，不可以用超过半场里最快牲口的速度来进攻或者防守。

武功费了小半。

系内的一场小半场，许峰被李海虐的不要不要的。

没有速度优势，放弃掉爆发力，甚至弹跳这些东西，许峰好像一下子不会打球了。

在场上笨拙的要命。

更让姐无语的是，大头见到许峰在场上的这种表现的时候，顿时就觉得，许峰这家伙又在装菜鸟了。

菜鸟b计划

这是大头传出去的风声，一时间，多少听说许峰又开始执行菜鸟打法的时候，就忍不住叫了起来。

在建大联赛里这一圈，不知有多少人被许峰菜鸟式的打法给弄的，在落选赛爬上来之后，许峰这种打法逐渐用的少了很多，但偶尔也会在比赛中使用。gtdudu1

效果出奇的好，尤其是见惯了许峰风驰电掣般的感觉，一看许峰动作慢的要死的时候，都忍不住下手，换来的不是被过掉就是犯规。

于是很多队伍都很明智地在见到许峰之后，坚决不下手叨球。

这也导致许峰使用这种打法越来越少。

而大头见到许峰这种打法之后，就觉得许峰又在装了，以经管系一群人的猥琐程度，估计又玩出了什么新花样。

这一风声一传，建大篮球圈也是风声鹤唳，多少人在篮球场上见到许峰都躲着走，搞得跟地痞流氓长期猥亵她们家女性同胞，偏偏地痞流氓武力值惊人，背景极大，这一群人一副敢怒不敢言的样子似的。

但许峰心理清楚，自己现在是一下子回到了解放前了。

没了速度和身体素质这两大优势，可以说，光论基本功，李海带起速度的情况下，许峰也是分分钟被虐。

张伟见此，顿时就找到许峰，想着一百零一种姿势虐了许峰个遍，许峰是被虐的，想哭。

可看着后面排着队想要虐许峰的系队牲口，许峰想也不想就撤了。

尼玛

人在江湖飘，哪有不挨刀的。

眼前这帮人，感情是趁着自己自废武功的时候，先爽了再说。

不过被虐的欲仙欲死后，许峰顿时就认清了自己的弱点。

基本功不扎实。

这也是看过文一主场对阵东莞银行的比赛后，许峰想到的问题，在抠掉自己的优势点之后，许峰终于认清楚了自己的最大弱点了。

正是因为基本功不扎实，面对大神的时候，一个球都进不了，面对丁松这样的高手，突一个被断一个，甚至李海这种建大联赛里的暂时还只能算中等的控卫，都能上来轻松虐自己一番。

可见基本功的重要性是有多大了。

所以接下来许峰的训练侧重点就变成了运球、投篮、传球的基本功练习，至于其他方面，还得继续。

每天早上四五十圈长跑是少不了，基本功训练不能废了体能保证。

每天上午的力量训练也是不可或缺的，只要没课，许峰都会杀到文一主场的训练室去。

如果上课，许峰也有法子，就在网上找到了李小龙当年训练力量的方式，简单的道具也能有很高的效果大家可以去网上看看，真没有现代化的高大上的训练器材，简朴的要死，但是李小龙那一身魔鬼肌肉，真让人艳羡，关键不影响上课。

至于这瑜伽训练，也是大神说的。

黄种人不是白人、黑人，在力量上，先天有劣势。

但是黄种人最大的优势实在灵活性的，这也是为何一些小球项目上，如乒乓球这类的，能够长期占领世界巅峰的原因。

所以大神给许峰的建议是，保持力量训练不要停，但是不要让肌肉把自己给撑坏了。

像瑜伽这种锻炼形体柔韧性的项目就可以多练练了。

所以，许峰就被姐强制性的征召过来陪练瑜伽，每晚四十分钟，要是少了，许峰就得负责第二天的伙食。

不得不说，许峰的厨艺还是呱呱叫的，也是因为刘阿姨有一次有事来不了，许峰就随手整了几个菜，吃的姐口水横流，要不是许峰忙着训练，姐都觉得许峰是不是要专门承包下做饭这项光荣事业了。

一开始，许峰还是有点抗拒这种女人练习的项目，可两天练下来，许峰感觉白天的训练的那种酸胀似乎好了不好，于是也不怎么抗拒了，还乐不此彼地每天多练一会了瑜伽项目还是可以缓解肌肉疲劳的，一些篮球足球运动员都练习这个。

“我说这位同学，你的队友找的怎么样了明天网上就要提交数据了。”

姐一遍练着一边问。

许峰说，“还成，找了几个人，赵恒算一个，胡小小也说他想去，就一起了，还有一个就是大头的老乡李莎莎，最后一个名额你绝对想不到。”

“我靠，不会是张伟那牲口吧”姐叫道。

许峰郁闷的要死说，“你怎么知道。”

姐顿时破口大骂道，“这个死张伟，下午还跟我炫耀他要参加三对三比赛了，老娘用脚趾头想想也知道他跟你一起报名了。”

“对了，那个吴莎莎是谁我就记得机电系的有个足球队的牲口叫做吴莎莎，身高八尺，号称乌龙之王的强人，队友都忍下去了，最后被赶出了足球队。”

“如果机电系没有第二个吴莎莎，应该就是他了。gtdudu2

许峰小声说。

姐顿时就跳了起来怒道，“许峰你猪啊，这五个人里面，四个180以上的牲口，就你一个人控球吗”

许峰笑了笑说，“当然不是了。”

“别告诉我，小胡这牲口现在还练出了控球这一手”

姐狐疑道。

“你怎么知道”许峰惊道。

“我靠这家伙先还控球”姐感觉自己三观都要毁了。

199的大个子，现在貌似又长了点，但对于姐来说199跟两米没什么区别。

这样的牲口要是开始练运球，那岂不是要逆天了不成了

细数nba，两米以上控球好的也没多少人，大多数情况下，动作还是比较僵硬的。

许峰却笑着说，“其实啊，我们都定义错了胡小小的位置。”

姐没说话，叉着细腰，气的胸口小一号都撑大了一码。

“小胡没接触过篮球，但是他的进步，大家都看得出来，对于篮板球的嗅觉来，他在建大都是顶尖的，在卡位上，又做的无比出色，可以说，配上他的身高，绝对是顶尖内线该有的。

但是我们不要忘了，他没接触过篮球，什么东西都不懂，全都是我们灌输给他的，你都说了，对手不出球，小胡你就不要跳，不知道现在多少牲口在恨学姐你呢。”

被许峰这么一说，姐大为满意，露出一个算你很识相的眼神，得瑟的不行了。

“而且我见过他练习运球，很有感觉，我不知道怎么说，我在练气控球的时候，感觉你点一下就会了，但是小胡呢，你说一个动作，他就按照那个动作来练习，练的非常认真，要不了多久，这个动作就跟标准的示范一样，你要说他一根筋吧，但他绝对要比大多数的牲口聪明好多，可偏偏他练习运球是一项一项地练习着，每一个基础动作都无比规范，现在需要的就是实战检验。”

姐有点狐疑地看着许峰，说，“我怎么不知道许峰你还有什么事瞒着我了”

许峰暴汗，说，“小胡练习控球，也就最近开始练习的，难道你没发现，自从他把罚球练习好了，现在每一场都会在中远距离放一两个吗”

这么一说，姐才恍然大悟。

这种球，进的并不多，但是姐仔细回忆，发现小胡同学的命中率貌似奇高，几乎出手必进。

这跟对手放有关系，更重要的是，小胡真的练习了，而且效果不错。

“至于水平有多高”许峰嘿嘿一笑，卖了关子，没有再说了。

姐恨的牙痒痒，怒道，“许峰你是说还是不说”

“好了好了，我说还不成。”眼看着姐要拿瑜伽球砸自己，许峰只得投降道，“也没多厉害，单挑运球，比我现在的基本功好，但结合球还需要进步。”

“啊”

姐的嘴巴张的鸭蛋似的，感觉自己是不是听错了。

许峰这货变态也就算了，小胡同学可是一个篮球基本功都没有的牲口，居然现在也有这水平了，简直比许峰的天赋还要妖孽了。

“好了。”沈楠睁开眼笑着说，“这事我知道，还是我让小胡练习的，不仅仅运球，我连传球串联球队都让小胡同学私下里练了。”

“小楠楠，连你也骗我。”

姐顿时就感觉自己被闺蜜和自己交出的牲口联合欺骗了。

许峰嘿嘿说，“现在小胡是我们的杀手锏，还不是亮出来的时候，等时间到了，再亮瞎一群人的狗眼。”

姐一听，顿时两眼放光，哈哈笑道，“我喜欢，打谁亮出来好呢要不就化学系吧，那一群人天天叫嚣着比咱们经管系牛叉，到时候让小胡同学去教做人”

不得不说，姐在猥琐这条路上是越走越远，尤其许峰来了之后，经管系一群牲口就觉得，以前姐虽然鬼点子多，但多少还是走正派路线，只是流氓了点而已。

可许峰来了之后，姐阴招奇招频出，多少人让她弄的嗷嗷叫，的偏偏无可奈何。

“好了，既然小胡同学要去三对三，我也不反对了，这牲口精力旺盛的要死，是得找个地方发泄发泄，但是不可能一开始就让小胡同学死命的持球吧”

许峰点点头说，“另外一个持球点就是张伟学长了。”

“张伟那个怂包”姐惊道。gtdudu3

“我也不知道为什么，最近看着伟哥，感觉他有点不对劲，一点都不了。”

“看片看少了”

“好像有点，以前他会宿舍里，每晚都会看几部片子，可现在他回来，都看篮球视频了。连话都少了不少。”许峰说着就拿起手机给胡小小发了个微信，问张伟是不是在看片

没一会，胡小小就回过来说伟哥说他没有看片。

咣当

许峰差点栽倒。

也就小胡同学这么耿直的去问一遍，不过结果还真如许峰所说的一样。

“我都知道为什么了”姐不以为意道，“你们这些猥琐的牲口，这个年纪的变化，无非因为学习和爱情，对于学习的态度，张伟这货要是拿出一半看片的精神劲，什么励志奖学金都是他的，剩下的那只有是爱情了。”

“伟哥不是有暗恋对象吗那个叫什么小倩的说的好多次呢”许峰问。

姐冷冷道，“说是小倩你也信，以张伟这种牲口的口风来看，小倩不过一个幌子，只是到底是谁，老娘也不是很清楚，话说谁家的小妖精居然能把张伟给迷住了难道比苍教母还要迷人不成”

咣当

许峰又差点栽倒，也就姐敢这么说了。

“娘希匹，改天好好审问审问，要是这货不说，建大十大酷刑给他来一遍。”姐杀气腾腾。

许峰好奇问，建大十大酷刑是什么

“这还不简单，不准看片不准撸，不要妹纸只搞基，三声一舍我是猪，两圈易海裸奔游。”

许峰仔细数了数，就说，“好像没有十大酷刑。”

“皮痒了是吧”姐阴阳