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破和扣篮真是好看啊。听说现在在球队的运作下更是成了国青队队长了。”
说到此，陈东的语气之中罕见地显露出一点羡慕嫉妒恨出来。想来，他也是极想去国家队的吗。林强在见到陈东这副模样似乎，是这种想法的。当然这想法其实在他心中也曾想过，只是他觉得这个梦想可能比职篮更遥远，也就逐渐消去冷了一些。
看完了训练馆之后，他们来到了附近的食堂，这里可能是他们最想看看的地方，毕竟伙食的好与坏决定了他们在未来半个月的幸福程度，以及训练时的努力程度。毕竟吃得饱吃得好才能好好训练。
食堂的条件不错，当然陈东和李叔则是看不上眼的，他们一个是球队高层，一个是球队核心主力，都是走酒店路线，现在也不在这个小食堂用餐了。
最后则是宿舍了，训练馆到宿舍的路程仅是两分钟左右。到食堂的路程则是出门就到了。
宿舍的条件不错，特点就是干净。其他一般，但有的都有，洗漱条件也不错，床也是不错，总之，能住人就成了。仨货也不是来旅游的，他们是来训练受苦的。
房间有四个床位，不过李叔安排了，这里就只有仨货住宿。条件都是不错了，没有其他不熟悉的训练营参训者。
“我和陈东都住在附近的酒店，有事你们就电话联系。”李叔帮着仨货将行李拉进宿舍，同时又笑着说道：“你们仨货就从明天开始训练吧，今天先到倒时差。再过点时间，咱晚上去吃顿大餐，就当为你们接接风。”
“谢谢李叔和陈哥，接下来的日子就麻烦你们俩了！”听见这话，李易峰和林强便是连忙礼貌回道。
“嘿嘿，你们先休息一下，晚上带你们去浪。”陈东在李叔说完后就便是和他转身离开了，
仨货各自选好了床位，然后又自己把接下来要睡半个月的床细心地整了整，之后便是
开始整理行李箱里的东西。
当他们做好了一切之后，李贤和李易峰不约而同选择了睡觉。而林强则是默默拿出手机，恩，他试着刷刷有没有无线网络。之前在路上眯了两分钟，现在更是没有睡意了。
打开手机之后，刷了刷无线网络。他还倒真的找到无线网络。上了一会网，然后又和方楠聊了一会儿，而后他也在床上躺着迷迷糊糊睡着了。
在睡梦之中，仨货在这里的训练馆生活也正式开始380.第375章【训练营开启1】
第三百七十三章【训练营开启1】
【今天第一更。。。】
东馆的长安小镇上，深冬的晨时有点雾气，当仨货在生物钟的提醒下都满足地睡醒之后，他们便是快速地洗漱，而后整理一下内务便是下了宿舍楼。那时才是早上六点半左右。
昨天晚上，在李叔和陈东的热情招待下，仨货在这家名为博宁职篮的大老板旗下的一家酒店美美地吃了一顿大餐。吃饱喝足之后便是直接回宿舍休息了。
在宿舍楼下不远处的食堂简单吃过早餐，在早上七点半左右，他们第一天的篮球训练营生活便是开启了。初次见面，其实在昨天晚上仨货已然是和训练营之中的几个训练师见过面了，陈东和李叔特意叫上了他们，说是认识认识，毕竟半个月都得在人手底下训练的。
这个篮球训练营的训练师不多，但配置还是挺齐全的。有体能训练老师，也有一个投篮训练老师，甚至还安排了一个米国来的外教老师，专门负责进攻技巧的。
“昨天晚上都见过面了，那么就不再自我介绍了，我是你们未来半个月的体能训练老师，希望你们能够给我一个惊喜。”率先走出来的是体能老师，那家伙是个极其壮实的中年人，大概四十来岁左右，浑身的肌肉让林强见到都是一阵羡慕。昨晚的饭桌上虽然清楚了他是体能老师，但却是不知道他的姓名。不过李叔倒是有提过，他姓王，相较于现在的隔壁老宋，老王还是挺实在的。
“王教练，我们会努力的。”不过多说，当下林强和李贤还有李易峰便是如此陈恳地说道，虽然他们心中也有点抱着过来玩几天的心思，但学东西才是他们这一趟的最重要任务。
“这样就好。”体能老师王教练此时则微微一点头。接着站出来的是资格最老的一个投篮训练老师，看起来也有五十多快六十岁了，不过看似慈眉善目地，就好像一个普通的老者一般朴实，谁也不会想到这老人的资历甚至比在场每一个训练师都老的多。
“昨天喝了小李几杯酒，我会教你们一点东西的。但至于学到与否，那就是你们个人的问题了。”这投篮训练老师姓黄，林强他们跟着李叔还有陈东称他为黄老。
“我们明白，黄老。”林强和李贤以及李易峰也是明白那句老话，所谓师父领进门修行在个人，这点他们是十分清楚的。而昨天的小聚也摸清了这黄老的一点性子，直率，有事说事，老派作风，十分简练。
“对了，听说你们高中联赛那个啥南北训练营搞得不错啊，你们谁进去过？”忽的，黄老这般问道，看似漫不经心的。
沉默了片刻，林强瞧了一眼李贤以及李易峰，这才缓缓回道：“黄老，我今年暑假去过…”
“是你啊，小胖子，看来我老人家的眼光还不错。这么说，你还算不错了。能够进入那个小庄开的训练营去耍耍。”黄老见到了仨货的表现便是明白了，于是他这般说道。带着几分开玩笑的口气。“那小庄也搞了一个啥分期的训练营，你留到最后了没有？”
林强说道这里便是相当自豪了，他很是认真回道：“恩，留下了，不过只是替补打了几场比赛而已。”
“还能上场不错不错，看来你的实力不错嘛。”听到了林强的话，黄老的眼光也是生出点不一样的东西，不过追忆的味道更浓一点而已。
“看来庄飞那小子的训练营真心搞得不错啊，真是一代新人换旧人啊。”说到这里，黄老的语气更是漫漫了。而他面前的林强则是满脑子的八卦了。
“嘿嘿，小子你是在猜我这个老头子的身份嘛？”此时黄老反应过来了，他瞧了一眼那仨货小子们都是一副好奇模样，他便是回道：“其实这点说说也没什么东西，大概你也认识小庄手下那个叫做黄国强的教练员吗？那小子就是老人家我的大孙子。”
“原来黄哥是您老的孙子啊，我和黄哥关系挺好的。”林强闻言则是笑了，如实说道。
“老头子我都快七十岁了，还得出来当当教练员发挥余热，其实都是那小子不争气啊。好好的地方编制不去，去庄飞那里当个小教练员，哎，不过现在都是搞的有声有色的……”说到此，黄老更是有点老人家的话痨属性了。
不过在场的人都认真听着，仨货很认真听着老人家讲古，也其他两人训练师也是如此，就算其中一个是米国的小个子老外也是一脸迷茫地听着。
说了老长一段话，黄老终于从偏题跑了回来，说道：“哎，人老了就是喜欢逮住小辈发牢骚，你们别介意。那个小王，我刚刚讲到哪里了？”
“黄老师，您讲到要好好训练他们，让他们别以为过来玩几天，就不要认真学东西了！”那王教练也是适时地这般回道，也逐渐将黄老的话题引上了今天的正题。
“对对，是这样。你们仨小子听着，接下来的训练任务很重啊，你们这群小子基本功都不好，像我前天才见到了那批学生啊，真是糟心啊，就算是篮球爱好者也得练基本功啊。”
“那个酷酷的小子，陈东是你表哥吧。那小子前几年刚过来的时候，哎，还是个一米九几的小个子，那时候的他是经人介绍过来的，打的控卫，老实说当初的他基本功也不好，就是会点小动作带带球和投几个三分球，还是的靠我老头子给他开开小灶。”黄老说起陈东，这个这一支球队自己培养起来的王牌球员，虽然是在次一轮的职篮打球，但已然是有了去CBA当主力明星的实力了。“不过那小子的性子好，能忍住寂寞。每日每夜都在训练，就是看重他这点，我老头子才会帮他的。现在他长高了一点，基本功很好，也敢打，就打出了！”
“其实我老人家说了这么多就是告诉你们一点，第一基本功的重要，还有的就是最重要的一点，篮球就是得靠练。不然你天赋再好也没用！”黄老一生经历过老一辈的球员时代，也走上过教练员位置，见过太多太多伤仲永的故事了。所以的他的语气在此刻格外的沉重，以及意味深长。
“就算你们过来玩过家家，也得出几分力。不然你们也别想在我老头子身上学到一招半式的。希望你们能够有所准备，让我看到你们的态度！”
听到这些，其实都是写老生常谈的话题。不过林强和李贤还有李易峰的表态都是比较正式的，他们都是很认真地点头表示自己清楚，也是会努力坚持下来的。
“接下来是来自米国的迈克尔训练师。”最后是那股米国小个子训练师上前训话了，那货操着一口带着美利坚别扭口吻的普通话先热情地来了一番自我介绍。那货专门负责训练进攻技巧的。
其实三个训练师之中，黄老不仅仅是资历老，更多的是他是这三人小组的领头。毕竟在这也是讲资历的，经验丰富的黄老是他们的头。
“你们的训练营标准很重的，希望你们别浪费了来这里的初心。”最后还是黄老再度说道，其实对于这三小子，他的态度也是跟其他来参加训练的那些学生一般，只不过在昨天酒桌上多喝了几杯，应了那个小李的请求，要多照顾一点而已。而今天更是见到了算是他孙子的学生，他自然是得上点心了。
每个环境都有圈的，一圈绕着一圈，其实这就这么大的地方，绕着绕着都是交错复杂的圈际关系，正如那句话说的好，没有无缘无故的爱。
三个人组成了一个训练小班，还有三个训练师做老师，开开小灶。这点是林强在刚来之前，想都没有想到的。当然说实在的，就连安排昨天酒席的李叔和陈东都没想到，其中便是黄老这个篮球队资历最老的老人会主动站出来，打算教这仨货小子一点东西。
于是最终，林强还是将这些归在他身上了，“嘿嘿，毕竟我可是这本书的主角啊！那两货就是蹭点我的光环的381.第376章【训练营开启2】
第三百七十四章【训练营开启2】
【今天第二更。。。还有一更，晚一点。。。】
而在三位老师站出来之后，接下来便是学生的自我介绍了，虽然昨天晚上他们都认识了彼此，但今天却是不同的场景，必须要正式一点。仨货轮番上场，都是很认真和简短的自我介绍了一番。
“听说你们今年打败了那个去年拿到全国冠军的武荣七中，成功拿下你们城市的市冠军啊。不错，不错。所以你们接下来的目标应该是全国联赛吧？”黄老在训练正式开始之际更是如此说道。
而那仨货闻言之后，更是顺口便是齐声回道：“那是自然！”
“有这份野心是好的，但你们得有实力去配得上才行。”黄老在最后仅是淡淡如此说道，之后便是让这仨货开始跑圈热身了。
围着不小的篮球馆跑了几圈，仨货便是在训练老师的指导下，开始第一项训练。那便是投篮训练。别小看这点，别以为投篮就是每日给你一个篮球去自己练啊连，那固然那么长进一点，但在这里，黄老是一名丰富经验的投篮训练老师，他更加注重的并不是这时候学员表现出来的命中率。他更多看重的是投篮的手型，以及那些他们不擅长的投篮热点区。
投篮的学问很多很多，就算是黄老也是坦诚，他仅是熟悉一些比较常见的投篮训练模式。比如空位投篮训练，以及如何运球投篮，还有一些面对防守人的投篮训练。
两个小时高强度的训练，在黄老的要求之下，得全力以赴，而当仨货保持着黄老的要求去完成这项在他口中最为基本的训练之后，他们都是瘫在了木地板上。都是一副气喘吁吁地模样。就连最喜投篮的林强也在这一刻感受到了来自于训练教练员们的深深恶意。他在心中大呼着：“马蛋，这一定是下马威啊！”
“你们这群小子，说好的要好好表现一点，怎么就是一个小小的投篮训练之后都有点累坏了？看来我老头子还得每天去叫你们练练体能啊，就这点体能还是球队王牌？”黄老此时则是嫌弃起了仨货。当然不是他们的态度，而是他们的耐艹性远不如他所想那般啊。
“……”对此，仨货都是沉默的，因为他们现在就连说话都不想，那有点浪费力气。
而见到仨货都是这般模样，那一侧的两位教练员也是一脸的轻松，这些训练项目都是黄老自己监督的，他们的还在都后头。
“投篮手型都不错，就是你们的投篮习惯不好，一个出手慢，一个又出手快的要死，最后一个就是普通了一点，当然缺点也是明显，容易变形。”黄老一一指出了他们仨货在这种高强度的投篮训练模式之下的缺点，接着便是开始讲解接下来他们的训练模式的要点，以及要达到的效果。
黄老先是花了一个很大很美的大饼子，让仨货很不容易地相信了他的话，然后便是开始畅想着自己能坚持下去之后的成就，以及进步能够有多大。这回就连林强不由地想起，他的投篮能够在稳定性更进一步了。那样，他就是一个真正的投手，而不是抽风手。
“嘿嘿，麦子，我就说，那仨货被黄老卖了都不知道啊。”此时站在那一侧的体能王和米国麦则是开始了国际交流。后者闻言则是不住地点头，“是啊是啊，这仨个小子的投篮都不错啊，特别是那个小