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劳伦过了位选手之前的一场比赛录像，中有一个非常、非常漂亮的下腰鲍步，让她印象格外深刻。
她望着场地中央那个正在开始冰跳跃训练的女孩。
宁馥已经去掉了穿戴的辅助设备。蹬冰压步，左脚蓄，向前跳。
整个人在空中逆时针转体三周半！
在落地的瞬，左脚已经顺势做出了极为丝滑的后滑。
阿克塞尔三周！
在四周跳被的某国逆天的萝莉们彻底带入女单人滑比赛之前，阿克塞尔三周（叫三周，但实在空中跳三圈半），就花滑女单最高难度的动作。
实哪怕到现在，能在比赛中完成一个完美3a的选手也并不多。
更提她一个大一字夹心3a。
有男选手曾经完成过样的动作。大一字进入飘逸、好，难度就在于样跳3a发难，简直像干拔……
兼具难度和美，流利又细腻。
“啧。”站在沈一城旁边的教练团队之一忍不住叹了一声。
能让一个不知将技术动作研究了多少遍、了不知多少选手的比赛和训练视频的教练叹一个动作的美，有点本事的。
他撞了撞沈一城的肩膀，语气带笑，“我劳伦不错眼地盯着她呢。”
“咱们宁馥啊，平衡，柔韧，爆发，问题。”助理教练念念叨叨，“最近吃的有点多，但每天监测，体重有问题的。医疗中心的报告过来说她代谢机能增强了。”
如果次能让劳伦·威廉姆斯为她编舞……
助理教练的嘴不受控制地越咧越大。
准备迎接惊喜吧，世界滑坛！
***
世界滑坛么时候迎接惊喜还说不准，教练组却提前迎来了大惊喜。
劳伦·威廉姆斯提前喊停了训练，在宁馥的大一字结束，从她前滑过，『露』出一个笑涡的时候。
她问宁馥，“有芭蕾基础吗？”
宁馥点点头。
花样滑冰节目从创编到表演，与舞蹈密不可分，如跳跃、步法、连接动作和冰动作的完成依赖于舞蹈动作的连接和搭配*。
芭蕾艺术的审美标准“开、绷、直、立、轻、准、稳、美”*，与花滑的要求非常相似的。
而对于花滑来说，前的四个字——开、绷、直、立，相当于最基础的原则『性』要求，冰就要做到四点，所有的动作不论技术跳跃、滑行步法，还配套的舞蹈衔接，才能达到观赏的标准。
而后的四个字——轻、准、稳、美，则一层比一层更高的要求。
一个花滑选手在她的动作中，如果能做到轻盈、准确、稳定、优美，那么她的指尖就已经触到了荣